En cuanto a la baja autoestima, el entendimiento general puede ser que sientes que no puedes hacer las cosas bien y tienes mucha negación acerca de ti mismo.
Muchas personas tienen baja autoestima en la vida. No solo la gente común tiene baja autoestima, sino que muchas celebridades también tienen la sombría experiencia de la baja autoestima.
Hoy en día, Andy, el monito en el fuego, siempre se siente tan alegre y linda, como si fuera el pistacho de todos, pero también tiene sus días oscuros y su complejo de inferioridad.
Todo el mundo sabe que es una conocida estrella infantil, pero empezó a ganar peso y a tener acné durante la adolescencia. Durante mucho tiempo no tuvo obras nuevas. Por eso todos decían que era “gorda y fea”, por lo que sentía muy baja autoestima en ese momento.
Todo el mundo conoce a Yaya. Ella es hermosa y talentosa. Una vez, durante una entrevista con un programa, dijo que estaba un poco asustada porque Chen Sicheng era muy bueno y se sentiría inferior frente a él.
Zheng Shuang también ha estado saliendo con su novio durante varios años. Aunque al final se separaron, su carrera se ha desarrollado bien en los últimos años y parece estar en buenas condiciones.
Pero mucha gente debería conocer la historia de amor entre Zheng Shuang y Zhang Hansi hace unos años. Al principio, las dos chicas pensaron que el hermano Han era muy bueno, así que debido a su baja autoestima, sintieron que se estaban alejando cada vez más el uno del otro, por lo que se sometieron a una cirugía plástica. Después de eso, las chicas geniales hacen cosas como no comer por varias razones, como pensar que están gordas, no agradarán a los fans, etc. Se puede decir que he alcanzado la depresión, pero afortunadamente, Shuangniuer se ha vuelto cada vez más alegre recientemente y su condición está mejorando cada vez más.
Wu Xin, la presentadora de "Quick Book", da a todos la sensación de que no tiene mucha sensación de presencia en el programa. Algunas personas incluso sospecharon que ella no ingresó a la estación de televisión debido a su fuerza. Pasó mucho tiempo con baja autoestima y sintió que no podía encontrar su propio sentido de valor y existencia. Pero ahora Wu Xin participa en programas de danza y trabajos de cine y televisión. De todos modos, está mejorando cada vez más.
En el programa "Listen Up, Friends", He Jiong reveló que tenía baja autoestima debido a su forma corporal. Dijo que tenía baja autoestima cuando era niño y era ". "Pequeño y feo". Debido a su pequeño cuerpo, un maestro de secundaria lo confundió con un estudiante de primaria. Después, como me di cuenta que tenía la capacidad de expresarme en la radio, vine a trabajar en una estación de televisión. El desarrollo del Maestro He es obvio para todos.
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¿Qué pasa con la baja autoestima?
En términos generales, la inferioridad, la arrogancia y la confianza en uno mismo son en realidad tres manifestaciones de nuestro narcisismo.
Cuando estamos muy seguros de nosotros mismos y sentimos que podemos creer en nuestras capacidades, el estado que mostramos es el de confianza en nosotros mismos. Las personas seguras de sí mismas se sienten cómodas física y mentalmente durante este proceso, ya sea interactuando con otros, trabajando o enamorándose.
Una persona engreída primero parecerá superior en la vida y se sentirá grande. Evaluaremos a esta persona y descubriremos que no es tan poderosa como pensaba. En este caso pensaríamos que es una persona arrogante.
La autoestima inferior hace que las personas se sientan deprimidas. Muchas veces sienten que sus capacidades, apariencia, aprendizaje, desempeño, etc. no son buenos. No importa lo que hagas, te sientes inferior.
Si simplemente te sientes inferior por una sola cosa (trabajo, apariencia, estudio), esta situación no pertenece a una verdadera inferioridad, sino que crea algunas dudas sobre tus propias capacidades, y esta duda puede impulsarnos a reflexionar sobre nuestra verdadera situación y mejorarnos constantemente a través de tales dudas.
Algunas personas sienten que tienen baja autoestima en la comunicación interpersonal, tienen pocas habilidades expresivas, no son buenas para comunicarse con los demás, sienten que no agradan a mucha gente y no están seguras de sí mismas en este sentido. respecto. Pero las personas a mi lado pueden sentirse confundidas y pensar que él no es la persona que conozco. Creo que es una persona cautelosa, meticulosa, considerada y considerada. ¿Por qué se siente inferior?
Una persona con baja autoestima se encuentra en un estado de humildad la mayor parte del tiempo. Siempre se siente pobre y que no puede hacer nada, por eso suprime las partes que otros consideran excelentes, pero las partes que suprime no son lo que él piensa en absoluto.
Algunas personas dicen, ¿es normal sentirse inferior frente a personas que son mejores que tú?
En primer lugar, debemos entender: ¿estás celoso de la inferioridad de la otra persona? ¿O quieres ser inferior a los demás?
Si tienes celos de su baja autoestima, en este caso, te menospreciarás mucho.
Si acumulas críticas, el estado de ánimo será diferente. Que celoso estás de la otra persona, cuando te atacas y te niegas, esa emoción negativa también está en la misma proporción. Puedes atacarte a ti mismo tanto como sentir celos de los demás.
Si quieres ser como él por admiración, no es que tengas baja autoestima. Así es como quieres que se vea. Entonces tenemos que pensar en ello. Cuando admiro a alguien, aunque veamos a la misma persona, la vemos desde diferentes ángulos.
Por ejemplo, admiro a Zhu Yin, es más femenina. Otros pueden apreciar su apariencia, personalidad, casarse con un buen marido, etc. Todos apreciamos a la misma persona de diferentes maneras.
Entonces, ¿son realmente las cualidades de la otra persona las que admiramos? ¿Son sus cualidades realmente las que pensamos?
No necesariamente. Más a menudo, sentimos que la otra persona tiene ciertas cualidades y la envidiaré, pero esa parte son solo "nuestros pensamientos", no que la otra persona sea realmente así. Este "pensé" en realidad es mío, pero espero tener ganas de mejorar en este aspecto.
Los celos son cuando sabes que no los tienes, pero también estás seguro de que no podrás llegar a ese estado, por eso tener celos el uno del otro significa que estás seguro de que sí; lo tienes, pero no tienes tanto como la otra persona; ésta es la diferencia esencial entre los dos.
No debemos valorarnos ciegamente. Cuando te comparas con los demás, te sentirás inferior. Esta comparación no es ni buena ni mala. Sólo en ese momento necesito compararme con otra persona para determinar cómo luzco.
La comparación puede hacernos seguros de nosotros mismos. Cuando no somos tan ciegos, nos conocemos lo suficientemente bien y somos capaces de explorar y discernir lo que realmente somos, entonces este complejo de inferioridad en sí mismo es un estado de confianza en uno mismo.
La inferioridad es porque por alguna razón, me preocupa suprimir ciertas características de mí mismo, pero no significa que no tenga esa característica, sino que tengo esa característica, pero no la tengo. quiero tenerlo.
Generalmente, la confianza en sí misma de una persona representa el 50%, y la inferioridad y la arrogancia representan el 20 o 30% respectivamente. La confianza nos hace más estables.
La inferioridad es principalmente un sentimiento que imaginas y que abarca todos los aspectos de ti. Sin verificación, siempre te faltará la motivación para interactuar con el mundo exterior, expresarte y ampliar tus habilidades.
¿Algunas personas dicen que las personas tímidas tienen baja autoestima?
Las personas que tienen baja autoestima deben ser tímidas, y las personas tímidas no necesariamente tienen baja autoestima.
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Sabe por qué te sientes inferior.
Para entender por qué tienes baja autoestima, debes hacer las siguientes observaciones y obtener una percepción de todos los aspectos de ti mismo.
1. ¿Qué tipo de personas conociste y qué pasó? ¿Qué dijo la otra persona? Hacerte sentir inferior.
Intenta identificar estas pistas a medida que las analizas. Cuando lo encuentras, sigues haciendo este ejercicio y tomas el control de lo que está sucediendo. En un momento determinado, resumirás algunas reglas.
Cada uno de nosotros se preocupa por algo diferente, y necesitamos encontrar el origen de nuestro complejo de inferioridad.
Por ejemplo, si te preocupas por tu apariencia, mientras los demás digan cosas negativas sobre tu apariencia, serás recordado y te preocuparás por ella, lo que formará una imagen de tu complejo de inferioridad.
Cada uno de nosotros recibe nuestras propias respuestas de los demás, y luego tenemos una impresión y valoración de nosotros mismos, especialmente las impresiones y opiniones de las personas que nos importan, que nos afectarán en gran medida. La visión que tenemos de nosotros mismos también afecta la forma en que formamos relaciones con los de afuera.
A una niña su familia le dijo que era fea, que tenía mala estatura, mala vista, etc. ¿Pensaría que se ve bien una niña que a menudo es golpeada por su familia? Aunque era muy guapa y vestía muy bien, todavía tenía una fea impresión de sí misma.
Afectada por su familia, no puede ver su aspecto original. De hecho, se ve más bonita cuando está vestida. Se llevará bien con forasteros con una imagen fea.
Se mostrará insegura y cautelosa a la hora de llevarse bien con sus amigos. Cuando alguien dice algo, pensarás mucho y te preguntarás si la otra persona tiene una opinión sobre ti. Si la otra persona piensa que soy feo, caeré en este ciclo sin fin.
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¿Cómo deshacerse de la baja autoestima?
No te tortures en el ciclo interminable de la baja autoestima y poco a poco sal de la sombra de la baja autoestima.
En primer lugar, ¿cuál es tu complejo de inferioridad? Específico para cada aspecto. Si eres feo, no puedes expresarte o no puedes trabajar, enuméralos todos.
Al final descubrirás que estos no existen en absoluto. Si sientes que tus habilidades de expresión no son buenas y no puedes dar un discurso, cuando tu discurso sea mejor que la última vez, no significa que no seas lo suficientemente fuerte. Eres tú tratando de mejorar, no creas que esto es un punto de inferioridad.
Muchas veces la baja autoestima no es para nada lo que piensas. La mayoría de las veces, esos malos sentimientos sobre uno mismo entran en vigor en este momento y, después de activarse en este momento, quedan atrapados en este momento.
En este caso habría que hacer una distinción en ese momento. El complejo de inferioridad que creo ahora es diferente del complejo de inferioridad que alguna vez pensé, y luego podremos practicarlo y verificarlo en nuestras vidas actuales. Entonces te darás cuenta de que realmente no hay nada a lo que sentirte inferior. Todos somos únicos e incomparables.
El núcleo de la escucha