Espero aprender y cambiar a partir de los siguientes aspectos.
Acuéstate temprano y levántate temprano
Días festivos: Levántate antes de las 7 y acuéstate antes de las 12.
Escuela: Levantarse sobre las 6:30 y acostarse antes de las 12:30.
Juega en tu teléfono antes de irte a dormir en lugar de leer tu Kindle.
2) Fitness
Objetivo: perder 14 libras en 100 días y usar una línea de chaleco.
Durante las vacaciones, haré ejercicio una media de dos horas al día, correré durante una hora para entrenamiento de fuerza y haré ejercicios de músculos abdominales todos los días para completar los 14 días de actividades para quemar grasa.
El día 256 de clases, fui al gimnasio para hacer entrenamiento aeróbico y de fuerza. La noche del día 13, corrí durante 30 minutos después de clase, y para aquellos con músculos abdominales desgarrados, corrí. Corrió durante 20 minutos.
3) Cursos profesionales
Haz un buen trabajo previsualizando, revisando y organizando los ejercicios extraescolares de los cursos profesionales de este semestre.
Repasar mecánica teórica, mecánica de materiales, principios mecánicos y dibujo mecánico (cursos online como Massive Open Online Courses y Bilibili).
Aprende análisis dinámico, análisis de elementos finitos, CAD y solidworks.
4) ¿Examen de acceso al posgrado
? Matemáticas: después de escuchar el curso básico de Zhang Yu, completé los ejercicios de generación de líneas y matemáticas de la escuela secundaria para sentar una base sólida y luego compré 1000 preguntas. ¿Y los conceptos básicos del examen de ingreso de posgrado de Bilibili; las 660 preguntas de Li Yongle? Inglés: Me encantan las palabras o memoriza palabras del Pequeño Libro Rojo, escucha clases de gramática y practica la escucha durante 30 a 60 minutos todos los días;
? ¿Nivel de luz
? Palabras Kaiwen de Xiaopozhan, oraciones largas; 0 episodios básicos; explicación de la palabra 5500; 48 símbolos fonéticos; enseñanza de lectura intensiva de gramática para el examen de ingreso de posgrado
5) Lectura (profesional); tema literatura Ciencias, Matemáticas y Filosofía)
Objetivo: Un promedio de un volumen por semana***14 volúmenes.
? Lea ambos temas:
? Métodos de aprendizaje (incluidos métodos de aprendizaje, técnicas, métodos de lectura y métodos de aprendizaje auxiliares como toma de notas, técnica Pomodoro, mapas mentales, etc.): 6 libros, práctica deliberada, cómo estudiar de forma eficaz, métodos de aprendizaje, microhábitos, micro dominio: un manual de habilidades de estudio al que es demasiado fácil renunciar, mi primera introducción a los mapas mentales.
? Conocimientos de fitness (incluida nutrición, kinesiología, fisiología, etc.): 4 libros, Dieta ligera, Dieta ligera: sin azúcar, Fitness duro, Fitness duro: pérdida de peso.
Estos son los conceptos básicos y se pueden agregar más adelante. Hay otros tipos de libros, que incluyen literatura clásica, historias de ficción, ciencia y filosofía matemática, biografías históricas, usos funcionales y más. Organiza estas secretarias en archivos según categorías y luego escribe notas de lectura, resúmenes y comentarios sobre los que no hayas leído.
? ? Lectura esencial: 12 Tiantian Zhihu, Weibo, WeChat, Douban, Xiaohongshu.
6) Escritura
Lectura: lectura de libros sobre escritura, incluida la redacción de artículos suaves, la redacción de historias novedosas y la redacción de artículos prácticos, como los artículos de la cuenta oficial de WeChat. Puedes elegir tu estilo de artículo favorito o la cuenta oficial de WeChat para leer 5 artículos al día y aprender de ellos.
Leer manuscritos: lea las cuentas oficiales de WeChat, Douban y otras plataformas de medios propios para conocer los métodos de escritura de otras personas y conocer temas candentes e historias populares.
Escuche clases: escuche clases en línea y clases públicas, aprenda métodos y escuche al menos 8 clases sobre creatividad, concepción y habilidades populares.
Resultado: Contribuye y transmite tu propia perspectiva.
7), clases online (curso abierto Bilibili NetEase mooc Zhihu Duitang)
Objetivo: 100 clases, un promedio de una clase por día.
El objetivo principal es ampliar el conocimiento, ampliar el pensamiento científico, mejorar las humanidades y las ciencias sociales y enriquecer la vida.
Ciencia: 10; ciencia y tecnología de vanguardia: 10; literatura: 10; ciencias sociales: 10; categoría de autorización:? 10; categoría de vida de Loha: 10
? El plan de 10.000 minutos de NetEase, 10 minutos al día.
8), habilidades
Dibujo: boceto en acuarela con plomo coloreado.
Manual: Manual práctico para la vida
Música: software de ukelele para canto vocal, composición y composición
Practica de escritura: inglés y chino
Fotografía: postproducción de fotografía de video
Computadora: office ps au ae pr c4d programación de big data
No es necesario profundizar deliberadamente, puede obtener una introducción. y comprensión, para luego profundizar gradualmente. Lea artículos útiles y videos de clases en línea y vea al menos 40 clases.
9), Personal
¿Ponerlo? : Encuentra el posicionamiento de tu propio estilo
Gestión de imágenes: ¿Mejora tu temperamento
? Cuidado y blanqueamiento de la piel: los poros finos iluminan el tono de la piel.
? Romper: mejorar la calidad de vida y deshacerse de todas las cosas inútiles.
Debido a que he recopilado muchos artículos sobre Weibo, WeChat, Douban, Zhihu, Bilibili, NetEase Open Class, Xiaohongshu, Tangzhan, QQ y otros sitios web o aplicaciones, todavía no los he leído. recursos, así que ahora estoy pagando mi deuda poco a poco. Las habilidades, los cursos en línea, los cursos profesionales, los exámenes de ingreso de posgrado y la redacción se registran por separado. Una APP organiza dos artículos sencillos al día, y luego poco a poco los va aumentando hasta 5, 8, 10, etc. Esto es parte de la lectura. Puedo digerir 5 vídeos cortos al día en mi tiempo libre y el número va aumentando gradualmente. Invierta el tiempo que dedica a videos cortos aburridos y de baja calidad en un aprendizaje fragmentado y explore más aplicaciones de consulta y lectura para calmar su corazón impetuoso. Puede leer el contenido pago en Bilibili 26 cursos abiertos de alta calidad, cursos abiertos de NetEase, Zhihu y Tangdui, por lo que siempre debe recordar qué hacer, hacer arreglos y ejecutar el plan. Haga un resumen cada semana y luego haga arreglos detallados para las tareas de la próxima semana.