En segundo lugar, comience a aliviar sus emociones y repítase a sí mismo que está bien estar nervioso y ansioso. Evite que sus nervios queden atrapados en esta emoción. Generalmente decimos que debes hacer esto al escalar una montaña y hacer todo lo posible con la mentalidad de simplemente hacerlo. A veces, en el proceso de hacerlo, se puede liberar esta emoción.
¿Qué debo hacer si estoy nervioso y ansioso antes de realizar el examen de ingreso de posgrado?
Es normal estar nervioso y ansioso antes del examen de ingreso de posgrado, porque este examen de ingreso de posgrado solo se realiza una vez al año, y me he preparado para este examen durante mucho tiempo y le doy gran importancia, por eso me siento nervioso y ansioso. Al mismo tiempo, también debes creer que los demás son iguales a ti. Otros que llevan mucho tiempo esperando este examen también se sentirán nerviosos y ansiosos. Esta emoción no la sientes solo tú. Quienes te rodean se sentirán nerviosos y ansiosos siempre que le den gran importancia a este examen y no estén aquí para hacer salsa de soja. La primera es reconocer tus emociones.