1. Agua, ¿el suministro de agua es el más crítico? Cualquier buen anfitrión es absolutamente inseparable de un termo. Tome algunos sorbos en cualquier momento para desarrollar el hábito de hidratar la boca, la garganta y las cuerdas vocales y reducir la fricción seca en las cuerdas vocales.
2. Ve a la cama. Ve a la cama todos los días después de las 2. Después de todo, tu garganta necesita ser reparada durante el día y la noche. el tiempo de reparación, será malo si lo usas sin nutrirlo.
3. Complementar adecuadamente la nutrición de la garganta.
4. ¿Combinar la respiración torácica y abdominal? Aprende a respirar con sonido.
5. ¿Ejercicio físico? ¿Aumentar la resistencia? ¿Prevenir los resfriados? Faringitis
6. No carraspear con fuerza, gritar fuerte, cantar notas altas con fuerza ni usar la voz en exceso.