Debes reconocer la existencia de la ansiedad y no ser tu enemigo. Cuanto más quieras resistir, más necesitarás movilizar tu preciosa atención y tus recursos emocionales, lo que intensificará el nivel de ansiedad. Debido a que la energía humana es limitada, hay una cantidad limitada cada día y es necesario "recargarla" una vez que se agota. Por eso, es importante aprender a proteger la atención y los recursos emocionales, y escuchar música también es una buena forma de aliviar el estrés.
¿Cómo aliviar la presión de los exámenes de ingreso de posgrado durante el proceso de revisión?
La presión para realizar exámenes de acceso a posgrado es normal para muchos estudiantes. No todo el mundo trabaja duro todo el tiempo. También luchan contra su propia pereza, fatiga y ansiedad. Deben darse el tiempo adecuado para relajarse. Probablemente sus competidores se encuentren en este estado. Déjate un poco de espacio para relajarte, de lo contrario las personas son como gomas elásticas que se rompen fácilmente después de estar estiradas durante mucho tiempo.