En segundo lugar, hay un límite en la edad a la que puedes empezar a practicar, y no puede ser demasiado joven. Se recomienda comenzar a los 14 o 15 años, y no antes de los 12 o 13 años, dependiendo del estado de desarrollo. Si el niño es muy temprano, puedes empezar a partir de los 12 o 13 años. Para niños tardíos, lo mejor es empezar más tarde. Algunos gimnasios ofrecen ahora cursos de "yoga para padres e hijos", que son muy profesionales. Deberían poder elegir algunas posiciones que los niños pequeños puedan hacer para que no les duela. En cuanto a aquellos que no son muy profesionales y utilizan esto como truco para ganar dinero, dejen de practicar. Hay algunas posturas que los niños pequeños no pueden hacer, pero parecen poder hacerlas y hacerlo bien. Esto se debe a que los niños son flexibles, pero esto puede ser perjudicial para su salud. Por cierto, los niños que aprenden danza o gimnasia en la escuela primaria deben prestar atención. La formación profesional debe comenzar desde una edad temprana, ¡pero un entrenamiento excesivo e inadecuado es perjudicial para su salud! Esto aparecerá gradualmente en la edad adulta, por lo que está bien practicar un poco para fortalecer tu cuerpo. Busque un entrenador profesional para garantizar la seguridad, pero no participe en una formación profesional real. )
Para los adultos que han dejado de crecer y desarrollarse, por supuesto, cuanto antes mejor.