1000 palabras seleccionadas de experiencia en salud mental (1) La educación sobre salud mental está abierta a todos los estudiantes de primer año, cultiva las buenas cualidades psicológicas de los estudiantes y allana el camino para el desarrollo integral y armonioso de la salud física y mental de los estudiantes. y la mejora de su calidad integral. La sociedad actual exige que no sólo tengamos un cuerpo sano, sino también un estado mental sano y una buena adaptabilidad social.
Después de ingresar a la vida universitaria, me sentí fuera de lugar. No importa lo que haga, soy cauteloso y ya no soy alegre ni vivaz. Especialmente cuando se estudia radiodifusión y hosting, mirar a personas que son mejores que tú creará inconscientemente una sensación de inferioridad. A veces, cuando veo a otros reunirse para hablar y reír, quiero participar, pero me quedo en silencio porque no encuentro el mismo tema. Enfrentarse a un entorno desconocido y ver a otros niños informar con sus padres los hizo sentir aún más solos y nostálgicos por el pasado. Cuando llegué por primera vez a la escuela, me gustaba sentarme tranquilamente frente a la ventana. Aunque miré por la ventana, recordé el pasado. Simplemente siéntate en silencio, puedes sentarte durante mucho tiempo seguido. Durante el entrenamiento militar en ese momento, caminaba solo por el sendero arbolado por la noche, observando a mis compañeros caminar de la mano, y mis ojos se mojaban inconscientemente.
Debido a las diferencias en el entorno de vida, los valores, los contactos diarios y las personalidades, mi compañero de cuarto y yo rara vez nos comunicamos en el dormitorio. Quiero llevarme bien con ellos y estudiar juntos cuatro años de universidad. Para llevarme bien con ellos, descubrí otra forma de comunicarme con ellos: usar mis acciones para hacer lo que pueda. Después de todo, todavía tenemos algunas similitudes y espero poder hacerles sentir mi amabilidad. Quizás el tiempo es muy corto y aún no hemos alcanzado el nivel de buenos amigos, es solo entre amigos y buenos amigos. Cada vez que veo la interacción entre los tres, siento envidia. Estoy bastante satisfecho con la situación actual, pero no sé cuándo podremos estar realmente juntos los cuatro. Creo firmemente que algún día llegará.
También me quejaré con mis buenos amigos. Después de todo, es equivalente a la vida universitaria para la mitad de la sociedad y no tiene nada de satisfactorio. Muchas veces, ser amable con los demás obtendrá el regalo contrario. Esta situación me entristecería. Siempre siento que mientras seas bueno con los demás, los demás serán buenos contigo. No fue hasta que tomé la clase del maestro Xu Jihua que me di cuenta de que parecía haber entrado en un malentendido. "No creas que todos son tus amigos" "No impongas tu voluntad a los demás". Solo estas dos frases abrieron de repente la depresión de larga data en mi corazón. Creo que estas dos frases que dijo el profesor me serán útiles durante toda mi vida. Nunca antes pensé que me pasara algo malo. No fue hasta que me sentí aliviado que me di cuenta de que en realidad estaba muy enfermo.
Ahora estoy activo en el campus. Muchas personas también han reconocido que abrir el corazón para aceptar a los demás. Esto me ayudó a recuperar mi confianza y ayudar mejor a los demás. Aprendí a ignorar cosas que no deberían importarme; aprendí a hablar de cosas tristes; cuando estaba nervioso, aprendí el método de desviar la atención.
Los estudiantes universitarios deben establecer conciencia sobre la salud mental para prevenir y aliviar los problemas psicológicos. Una psicología saludable no sólo puede ayudarnos a adaptarnos mejor al nuevo entorno, gestionarnos a nosotros mismos y aprender a tener éxito, sino también mejorar nuestras habilidades en la comunicación interpersonal, hacer amigos y amar, buscar trabajo, desarrollar la personalidad y regular emocional.
Seleccionaron 1000 palabras de experiencia en salud mental (2) Participé en la capacitación en salud mental para maestros organizada por la Oficina de Educación del Distrito, y me beneficié mucho y sentí mucho. Quiero hablar de mi experiencia superficial sobre este tema.
En primer lugar, me doy cuenta de la importancia de la educación en salud mental.
A través de la formación y el estudio, mis conocimientos sobre educación en salud mental han evolucionado de menos a más, de superficiales a profundos. Me hizo darme cuenta de que la salud no es sólo la ausencia de enfermedades físicas, sino también la ausencia de problemas psicológicos. Si puedes comprenderte y aceptarte correctamente, podrás percibir y adaptarte correctamente a la realidad, y podrás equilibrar el pasado con una buena adaptación y buenas relaciones interpersonales.
En segundo lugar, entiendo que los profesores deben tener una mentalidad sana.
Creo que los profesores son los promotores e implementadores de la educación sobre salud mental en las escuelas.
Un maestro exitoso no sólo debe tener un conocimiento profundo y excelentes habilidades docentes, sino también una personalidad sólida y un carácter noble. El comportamiento, el comportamiento, la conducta y el comportamiento del maestro tendrán un profundo impacto en los estudiantes. Por lo tanto, para educar mejor a los estudiantes, los propios profesores deben ser primero personas mentalmente sanas. Un excelente profesor creará un ambiente armonioso y cálido en el aula, haciendo que los estudiantes se sientan como una brisa primaveral. Por tanto, la perfecta calidad psicológica de los docentes es la base para construir una buena relación profesor-alumno y el punto de partida para implementar la educación en salud mental y la educación emocional. La nueva práctica educativa requiere que cada maestro mejore continuamente su cultivo moral y realce el encanto de su personalidad.
En tercer lugar, fortalecer la educación sobre salud mental de los estudiantes.
La salud mental de los estudiantes tiene un impacto muy importante en sus vidas. Siempre podemos ver casos de suicidio estudiantil en periódicos o noticias, por estudio, por relaciones interpersonales, etc. , y se vuelve cada vez más intenso, lo que demuestra que la capacidad de los estudiantes modernos para resistir la presión psicológica merece nuestra atención. Como dijo Suhomlinsky: "Las personas sólo pueden lograr cosas a través de personas. El objeto de nuestro trabajo es el campo de vida espiritual más sutil de la personalidad que se está formando, es decir, la sabiduría, la emoción, la voluntad, la fe y la autoconciencia. Así lo enseñan los maestros Es necesario utilizar "lo mismo" para "ejercer influencia" sobre los estudiantes. Por lo tanto, frente a un sinfín de nuevos fenómenos y nuevos problemas, los profesores de salud mental se esfuerzan por "recetar la medicina adecuada" a los estudiantes y brindarles confianza y aliento sincero. y comprender las causas de la mala psicología de los estudiantes. Las razones incluyen no solo factores escolares, como una vida de estudio aburrida, sino también factores familiares y sociales, como el entorno de vida familiar, el entorno educativo, la atmósfera social, etc. para deshacernos de la atmósfera social, debemos adoptar un método más científico y utilizar Los padres educan a sus hijos. Por ejemplo, podemos hacer todo lo posible para crear un entorno educativo saludable y llevar a cabo actividades de educación sobre salud mental específicas de una manera planificada; comunicarse con los padres de los estudiantes y cooperar entre sí, lo que debe impregnar todo el proceso de nuestra educación escolar. El propósito es enseñar y educar a las personas únicamente formando una red de educación sobre salud mental entre las escuelas, las familias y la sociedad, y uniendo grandes esfuerzos. Para ello, la calidad y el nivel psicológico de los estudiantes definitivamente se desarrollarán en una dirección saludable.
Este curso conducirá a un mejor aprendizaje cuanto más siento que mi comprensión de muchos conocimientos aún es superficial. Debo seguir aprendiendo. Continuaré mejorando mis conocimientos teóricos de psicología y aplicándolos a la práctica. También espero que este tipo de formación pueda continuar mejorando el nivel de los profesores en las escuelas primarias y secundarias rurales. p>Seleccionaron 1,000 palabras de experiencia en salud mental (3) Esta capacitación tiene una duración de dos días, es decir, X mes X día X días La capacitación anterior es muy diferente, es decir, esta capacitación se basa principalmente en actividades, para que todos puedan. ¡Que se diviertan cuando sean niños o jóvenes!
Personalmente, creo que este entrenamiento es muy bueno y nos hace felices. ¡No se siente aburrido, pero es muy interesante y permite que todos se relajen por completo! El primer día, la profesora nos empezó a dejar jugar unos pequeños juegos debajo del árbol, lo que inmediatamente nos interesó, así que empezamos a hacer actividades. Todos estaban ansiosos por hacerlo, incluidos grupos de dos y tres... Durante la segunda sección. , el maestro pidió a siete personas que formaran un grupo, luego le dio a cada grupo una hoja grande de papel blanco y le pidió que formulara su propio lema, reglas del grupo y líder del grupo, y los escribiera en este papel grande. Cada grupo discute activamente. y dibuja sus propias ideas en el papel. Cuando nuestro grupo actuó en el escenario, todos se rieron muy felices, porque nuestro grupo dibujó a Bald Qiang y siete animales pequeños, que representan a las siete personas del grupo, con el lema "Soy calvo, lo soy". feliz." ! "Cuando comparamos nuestros gestos, todos se rieron a carcajadas. El propósito de este proceso se refleja principalmente en que los miembros del equipo trabajen juntos y estén felices.
Luego, la maestra pidió a los estudiantes que compartieran sus momentos más felices y felices con los miembros de su equipo. Felicidad y los sentimientos más arrepentidos. Luego, el maestro pidió a los representantes individuales que subieran al escenario para compartir.
Entre ellos, el médico de la escuela de Chen Changhai dijo que lo más inolvidable para él fue que le salvaron la vida; lo más feliz fue un juguete con el que jugaba cuando era niño y lo más lamentable fue que se casó demasiado tarde; ¡Todos se rieron cuando escucharon la última frase! Luego, el maestro pidió a todos que se presentaran sus tres ventajas, ¡y los estudiantes lo hicieron en serio! También se les pidió que escribieran veinte frases "¿Qué clase de persona soy?". Usemos todos la música para meditar. Especialmente cuando hago esto, tengo muchas ganas de dormir y sentir que todo mi cuerpo está liberado.
Hay una actividad en particular, la actividad "ciego y muletas", donde dos miembros intercambian. El miembro A se pone una venda en los ojos y gira tres veces, y luego el miembro B regresa una vez. Luego la maestra le pidió al miembro A que hablara sobre sus sentimientos. Los dos intercambiaron roles y también hablaron de sus sentimientos. El objetivo del maestro es si usted confiará completamente en los demás o estará alerta en este entorno.
En la tarde del último día, todos se reunieron para realizar actividades. La profesora nos dividió en cuatro grupos. Cada grupo tiene que mostrar sus propias habilidades especiales, incluido el nombre del grupo, la canción del grupo, el baile del grupo, etc. , y luego cada grupo actúa. Durante este proceso, cada grupo se esforzó mucho para mostrar sus talentos. Cuando apareció oficialmente en el escenario, ¡todos se echaron a reír!
En resumen, esta capacitación es el momento más feliz y feliz desde que participé en la capacitación, y también es el más significativo. Pensando en nuestra enseñanza, también podemos usar este método para sacar a los estudiantes del aula para escuchar las conferencias. ¡Los estudiantes pueden recibir las conferencias más rápido! ¡Yo también disfrutaré aprendiendo! Al mismo tiempo, ¡tanto los profesores como los estudiantes piensan que es algo feliz!
Seleccionaron 1000 palabras de experiencia en salud mental (4) Esta vez estudié la educación en salud mental del director y sentí profundamente el importante papel de la salud mental de los profesores en los profesores. Los docentes son personas sociales y naturales comunes y corrientes, y también tienen problemas psicológicos de diversos grados. Sin embargo, la particularidad de la profesión docente exige que los docentes estén mentalmente sanos. Porque los profesores deben utilizar una noble ética profesional y una buena calidad psicológica para contagiar y edificar a los estudiantes, y una noble ética profesional y una buena calidad psicológica provienen de la salud mental de los profesores. ¿Y cómo deberían los maestros de preescolar mantener y mejorar la salud mental de los niños?
En primer lugar, dejar que los profesores se comprendan correctamente y se acepten.
Un docente de salud mental debe tener las características para comprenderse y aceptarse correctamente a sí mismo. Sólo admitiendo francamente sus propios defectos y deficiencias, afirmándose y respetando sus propias fortalezas podrá ganarse el respeto correspondiente de los demás.
En segundo lugar, mejorar constantemente el entorno psicológico de los profesores
Un profesor con un entorno psicológico optimista y positivo tendrá confianza en su trabajo, se interesará por los niños y considerará el trabajo duro como felicidad. . Por el contrario, cuando el entorno psicológico de los docentes se encuentra en un estado negativo, sus emociones y comportamientos educativos serán anormales, lo que tendrá un impacto negativo en la educación y la enseñanza. En la evaluación de puestos de trabajo, debemos prestar atención a la objetividad, la apertura, la equidad y la imparcialidad, y crear una buena atmósfera espiritual para que los docentes trabajen activamente. Al mismo tiempo, preste atención a transformar gradualmente la "evaluación de recompensas y castigos" en "evaluación del desarrollo", para que cada docente pueda ver su propio progreso y desarrollo en cada etapa, para que los docentes puedan encontrar la dirección de sus esfuerzos en su trabajo. , ver el éxito y tener sentido de los logros, motivando así a los profesores a seguir progresando.
En tercer lugar, centrarse en mejorar las relaciones interpersonales de los docentes.
Los docentes, como personas de todos los ámbitos de la vida, viven en ciertas relaciones interpersonales. Las relaciones interpersonales de los maestros de preescolar son principalmente las relaciones entre maestros y niños, maestros y maestros, y maestros y líderes. Estas relaciones interpersonales constituyen el entorno especial en el que trabajan y viven los profesores, y también son condiciones importantes para su salud mental. Los docentes y los padres son “iguales”, son “compañeros educativos”; los dirigentes y los docentes son “iguales”, son el mismo sujeto de aprendizaje los docentes y los docentes son “iguales”, son “compañeros en la misma guerra”, camarada”. Los maestros deben analizar a los niños desde la perspectiva de los niños y mejorar el comportamiento educativo; los maestros deben establecer un sistema de aprendizaje mutuo para aprender de las fortalezas de los demás y mejorar juntos para formar una atmósfera de aprendizaje y trabajo unida y saludable, de modo que la mentalidad de los maestros esté en una " estado "estable".
Cuarto, fortalecer la defensa de la salud mental de los docentes
Aunque la naturaleza de la educación de los estudiantes es relativamente simple en comparación con otras profesiones, y las relaciones interpersonales en el jardín de infantes son relativamente simples, el nivel de la salud mental de los docentes No está escrito en piedra.
Porque el estado psicológico interno de las personas se forma gradualmente bajo la influencia del mundo objetivo y cambia con los cambios de los factores externos. Especialmente en la era actual de grandes cambios sociales, es más probable que los docentes se vean afectados por una serie de problemas sociales inevitables, que pueden conducir fácilmente a un desequilibrio psicológico y un deterioro de la salud mental. Es necesario realizar consultas y conferencias sobre salud mental, organizar algunas actividades sociales y mejorar el nivel de salud mental de los docentes mediante "salir e invitar a entrar".