1. Adaptación a la vida:
El estudio intenso puede provocar ansiedad excesiva, tensión mental y estrés excesivo, lo que puede afectar el sueño normal e incluso el insomnio. En este caso, se recomienda que el paciente ajuste el plan de estudios de forma adecuada para aliviar la ansiedad. Reduzca el tiempo de sueño durante el día y trate de evitar quedarse despierto hasta tarde por la noche.
También puedes ejercitarte adecuadamente en la vida diaria, como caminar, correr, nadar, etc. , puede hacerte feliz, ayudar a aliviar el estado de ánimo y mejorar el sueño. Al mismo tiempo, mire menos televisión antes de acostarse y evite beber té o café fuerte para no agravar el insomnio.
2. Psicoterapia:
Si el paciente padece ansiedad desde hace mucho tiempo, o incluso presenta irritabilidad, tensión alta, depresión y otras emociones, debe acudir al departamento de psicología. para consulta a tiempo y mediante consulta con un psicólogo profesional Comuníquese con los médicos para descubrir las causas de la ansiedad y encontrar formas de aliviar el estrés.
3. Tratamiento farmacológico:
Cuando el acondicionamiento de la vida y el tratamiento psicológico no son efectivos, puede tomar diazepam, buspirona y otros medicamentos bajo la supervisión de un médico para aliviar su estado de ánimo y mejorar. tu salud.
Notas para el examen de ingreso al posgrado:
1. Cuestiones de tiempo
No llegar tarde y salir temprano: 15 minutos después de la inscripción para el ingreso al posgrado Cuando finaliza el examen, los candidatos que llegan tarde no pueden ingresar a la sala de examen para tomar el examen local y entregar sus trabajos. El tiempo no debe ser anterior a 30 minutos antes del final del examen local. El tiempo de descanso lo estipulan las matemáticas y. departamentos de educación de cada agencia provincial de exámenes de admisión. Preste atención a la distribución equilibrada del tiempo de respuesta y asigne la proporción del tiempo de respuesta de acuerdo con la puntuación de cada pregunta.
2. Artículos de examen
En algunas provincias y algunos centros examinadores, se preparará material de oficina para los estudiantes que tomen el examen de ingreso a posgrado. Sin embargo, se recomienda que todos traigan el material de oficina necesario, como bolígrafos negros, lápices 2B, borradores, herramientas de dibujo, etc. , o realizar el examen de acuerdo con la papelería especificada por la unidad de admisiones en el boleto de admisión. El día del examen, los candidatos deberán presentar su documento de identidad válido y su boleto de admisión para realizar el examen.
3. Alimentación
Bebe agua, pero intenta beber la menor cantidad posible para evitar ir al baño durante el examen de chocolate, como se mencionó anteriormente, los exámenes de posgrado son particularmente exigentes físicamente; , y cada examen de materia lleva mucho tiempo, por lo que puedes traer un trozo de chocolate Snickers para reponer energías a tiempo.