1. Gachas de arroz
El arroz es rico en vitamina B, que puede reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, fortalecer la esencia y fortalecer la voluntad, aliviar la molestia, calmar la sed. y detener la diarrea tiene el efecto de mantener la salud humana. Las personas que a menudo comen en exceso pueden comer más gachas de arroz. Las personas que están cansadas y tienen pérdida de apetito también deben beber gachas ligeras, que pueden nutrir el bazo y el estómago.
2. Gachas de los ocho tesoros
Las gachas de los ocho tesoros tienen el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago. Tiene buenos efectos para eliminar grasa y perder peso, reponer el qi y. Calmar los nervios. Puede usarse como terapia dietética para personas con obesidad y neurastenia, también puede usarse como alimento diario para la salud y el fitness.
3. Gachas de cebada
La papilla de cebada tiene las funciones de diluir el agua y reducir la hinchazón, fortalecer el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar. Es un medicamento de uso común. diluir el agua y eliminar la humedad. La cebada se puede hervir hasta que esté blanda o saltear, lo que es beneficioso para la absorción gastrointestinal. Las personas que suelen estar cansadas y sin energía pueden comer gachas de cebada.
4. Gachas de mijo
La papilla de mijo tiene el efecto de prevenir la indigestión, nutrir el yin y nutrir la sangre, regulando eficazmente la debilidad física de las mujeres embarazadas y ayudándolas a recuperar su fuerza física. Además de ser rico en nutrientes además de ingredientes, el mijo tiene el mayor contenido de triptófano entre los cereales y tiene el efecto de regular el sueño.
La papilla es muy rica en valor nutricional. Incluso la papilla blanca simple tiene un alto valor nutricional que puede nutrir la vitalidad, detener la diarrea, producir líquido, suavizar el qi del estómago y también puede limpiar los intestinos y el estómago. Calma el hígado y disipa el fuego, por lo que ya sea que estés perdiendo peso o manteniendo tu salud, debes beber más papilla.