A continuación, quiero presentarles una dieta popular: la comida rápida. ?
No sé si alguna vez has oído hablar de la “comida rápida”. El llamado "ayuno ligero" también se denomina "método de ayuno 5/2". Se trata de un nuevo método de pérdida de peso del que fue pionero el médico británico Michael Mosley, que consiste en consumir sólo 500 kcal (para las niñas) o 600 kcal (para los niños) durante dos días consecutivos a la semana, y comer libremente durante los cinco días restantes, sin comer. control.
Con el desarrollo de los tiempos, nuestros hábitos alimentarios también han sufrido enormes cambios. Comer y beber durante todo el día se ha convertido en algo "normal" en nuestras vidas y la ingesta diaria de energía generalmente supera el estándar. El ayuno está aprovechando la tendencia hacia las dietas bajas en calorías. Los estudios han demostrado que los beneficios del ayuno van más allá de la pérdida de peso, además de proteger el cerebro y antienvejecimiento. Controlar la diabetes, reducir el azúcar en sangre; desintoxicar y purificar los órganos; mejorar la función inmune; prevenir el cáncer, mejorar el estado de ánimo, combatir la depresión y prolongar la vida.
Si tienes experiencia en limpieza intestinal simple y raspado de aceite (generalmente usado para eliminar el olor a grasa, ajustar tu dieta y mejorar tus intestinos)
Xiaomei te dará un día La receta de comida rápida (receta de reemplazo de comida con jugo) puede ayudarlo a recuperarse:
Si desea utilizar comida rápida para llevar a cabo un plan completo de pérdida de grasa y adelgazamiento, no es recomendable el método de operación personal de comida rápida anterior. . Las prácticas personales de ayuno pueden conducir fácilmente a malentendidos sobre la dieta, pero durante la dieta se deben consumir suficientes carbohidratos, comer bien, tener una nutrición equilibrada y evitar el hambre. El hambre puede provocar cetonuria y daños irreversibles al sistema nervioso central, amenorrea y caída del cabello, hipoglucemia e hipotensión, isquemia miocárdica y gastritis erosiva. Independientemente de la pérdida de peso o el mantenimiento de la salud, se debe comer lo suficiente. Entonces la comida rápida no es lo que piensas, ¿un simple y duro día sin comer? ¿aún? Si no dejas de comer el día del ayuno, seguirás ayunando al día siguiente. La situación es la siguiente:
Pero Hong Kong realmente está ayunando.
La operación es realmente bastante complicada.
Hay que tener en cuenta la nutrición y las calorías.
No hay ninguna orientación,
Xiaomei en realidad no recomienda su uso.
La búsqueda de la belleza es una carrera de toda la vida para todas las niñas. Cómo volverse bella, delgada y bella siempre ha sido un tema en boca de las niñas. Xiaomei también sabe que cuando la mayoría de la gente habla de perder peso, ¡la mitad grita consignas y la otra mitad duerme!
Todos sabemos que perder peso es algo que requiere perseverancia a largo plazo. Para las personas con malos hábitos alimenticios, incluso si pierden peso con éxito, es fácil que se recuperen, formando así un ciclo de "engordar - perder peso - engordar". En este momento, existe una necesidad urgente de un método para reducir la grasa, que realmente pueda garantizar que usted no pase hambre, no tome medicamentos ni se recupere, ¡y pueda beneficiarse de por vida!
Plan de pérdida de grasa con barras energéticas de comida rápida de 3 días de Magic Beauty
¡Haz que la pérdida de peso sea más científica y popular!
Momei 3-Day Light Eating Energy Bar es un producto de investigación y desarrollo que se centra en cómo reducir eficazmente la grasa comiendo ligero. Las materias primas que contiene son principalmente proteínas (nutrientes esenciales para el cuerpo humano), las cuales se gestionan a través de un plan de dieta cuidadosamente diseñado para lograr un estado de quema de grasa profunda sin tomar ningún medicamento, reducir rápidamente la grasa y mantener el tejido muscular. Basado en el modelo conceptual de pérdida de grasa de la comida rápida, el plan de comida rápida de 3 días de Momei logra el efecto de la pérdida de grasa de la comida rápida mediante ajustes científicos de la dieta, proporciones nutricionales y principios de gestión de la salud. Con la ayuda de este programa, los clientes después de perder grasa pueden combatir eficazmente el síndrome metabólico. Todo el proceso de pérdida de grasa no solo puede sentirse enérgico y radiante, sino que también puede completarse de manera fácil y feliz.
¿Qué es la obesidad?
La principal fuente de obesidad son los niveles altos de insulina en el cuerpo, que es causado por la hiperfunción del páncreas y la sensibilidad reducida del cuerpo a la insulina. Nuestro programa de ayuno de 3 días se basa en principios médicos, a través de una combinación nutricional única baja en carbohidratos y un diseño por fases, que puede reparar la función pancreática y resolver así la causa fundamental de la obesidad.
Ayudamos a los clientes con sobrepeso a perder peso a través de productos y planes. Al tiempo que adelgaza eficazmente, combate el síndrome metabólico y mejora enfermedades crónicas como la hipertensión, la hiperglucemia y la hiperlipidemia. Nuestras clientas pueden perder entre 8 y 12 libras por sesión de tratamiento, y nuestros clientes masculinos pueden perder entre 12 y 20 libras.
La presión arterial de los clientes hipertensos mejorará significativamente dos semanas después del inicio del proyecto, y los clientes con enfermedad del hígado graso básicamente podrán volver a la normalidad una vez finalizado el proyecto.
01? El principio de pérdida de grasa del plan de comida rápida de 3 días de Momei;
1.? Hay una diferencia de energía (es decir, la energía consumida es menor que la energía consumida). Aprovechamos esta diferencia energética y la combinamos con nuestra barrita energética de dieta de 3 días para conseguir el efecto de pérdida de grasa. Siga el orden de consumo de energía del cuerpo humano para lograr el efecto de pérdida de grasa y protección muscular, y aumente la tasa de agua, proteínas y músculos del cuerpo.
2. Siga el orden de consumo de energía del cuerpo humano para lograr el efecto de pérdida de grasa y protección muscular. (Nuestro plan es controlar la ingesta de carbohidratos, porque las tres principales sustancias que suministran energía al cuerpo son los carbohidratos, las grasas y las proteínas, y los carbohidratos son la fuente más directa de energía para el cuerpo humano. El cuerpo humano siempre usa carbohidratos para primero la energía y los carbohidratos. Después del consumo, usaremos grasas y proteínas para obtener energía, por lo que nuestro plan es controlar la ingesta de carbohidratos, reducir la necesidad de insulina y usar barritas energéticas para lograr el efecto de perder grasa y proteger los músculos. >
3. Proceso saludable. Acondicionamiento integral en tres etapas, retorno gradual a la dieta normal y prevención del aumento de peso. Nuestro plan de dieta se divide en tres etapas, a saber: la primera etapa de pérdida de grasa de 10 días: controlar la ingesta de azúcar. promover la quema de grasa y controlar y mejorar los síntomas altos. La segunda etapa de desensibilización es regular la función digestiva del cuerpo y entrar en un ciclo de pérdida de peso benigno. La tercera etapa es establecer hábitos alimentarios científicos y entrar en un mantenimiento permanente. Los principios reductores de grasa del plan de barras energéticas de alimentos ligeros son: poca energía, niveles bajos de azúcar y nutrición completa. Al mismo tiempo, los alimentos ligeros pueden desempeñar un mejor papel.
02? Plan diario de comida rápida para perder grasa. ? ≠? Dieta a ciegas
En primer lugar, debes comprender que existe una gran diferencia entre la reducción científica de grasa y la dieta a ciegas. alimentos en proporciones iguales, saltándose o comiendo muy poco en cada comida, comiendo una variedad limitada de alimentos para lograr el propósito de un bajo aporte energético, pero comer muy poco al mismo tiempo impide que el cuerpo obtenga una nutrición suficiente e integral. El método de dieta provocará diversos problemas, pérdida rápida de peso, flacidez de la piel, pérdida de cabello, pérdida ósea, baja inmunidad corporal, etc., y puede provocar fácilmente enfermedades gastrointestinales y, en casos graves, problemas físicos graves como. anorexia nerviosa. p>
El método de pérdida de grasa de comida rápida de 3 días de Momei utiliza alimentos bajos en azúcar para reducir la ingesta calórica del cuerpo y crear una brecha energética (ingesta de energía) con la premisa de garantizar que el cuerpo obtenga suficientes nutrientes esenciales y se siente lleno.