Existen muchos métodos de belleza y cuidado de la piel. Muchas personas suelen cuidar su piel por la mañana y por la noche. De hecho, el cuidado de la piel también requiere dieta. Las mujeres generalmente pueden preparar algunas sopas hermosas para la belleza. Es deliciosa y tiene excelentes efectos para el cuidado de la piel, entonces, ¿cómo se hace una sopa de belleza? ¿Cómo hacer sopa para la belleza y el cuidado de la piel? Déjame presentártelo a continuación.
1. Cómo hacer una hermosa sopa para la belleza y la salud
1. Cordyceps sinensis y tortuga vieja: piel gris y falta de sueño.
Guiso de Cordyceps sinensis y La sopa vieja de tortuga para beber tiene el efecto de nutrir los pulmones y los riñones, detener el sangrado y reducir la flema, fortalecer el bazo y calmar los nervios, y blanquear la piel. Es un tónico adecuado para la mujer en todas las estaciones.
2. Dátiles rojos y sopa de pollo con huesos negros: menstruación irregular, piel áspera.
Los dátiles rojos han sido un buen suplemento para la sangre desde la antigüedad, y el pollo con huesos negros puede reponer el qi. y nutrir el yin. El consumo regular puede regular los trastornos menstruales, también puede nutrir la piel y tener efectos embellecedores.
3. Smilax smilax - falta de armonía entre el bazo y el estómago, cara llena de acné
Alivia el calor, desintoxica y fortalece el bazo y el estómago. Smilax tiene un sabor fuerte, por lo que se debe enmascarar con condimentos al cocinar.
4. Gastrodia elata y sopa de paloma: párpados pesados, dolor de cabeza e insomnio
Gastrodia elata es particularmente eficaz para tratar dolores de cabeza, mareos y entumecimiento de las extremidades. El pichón es rico en. nutrientes y tiene un sabor suave, por lo que se toma con frecuencia. Es muy eficaz para las mujeres que están bajo demasiada presión en el trabajo y usan demasiado su cerebro.
5. El ginseng americano y la tortuga están ocupados en el trabajo y bajo gran presión.
El ginseng americano es suave y adecuado para que la mayoría de las personas lo tome como tónico, y es adecuado para todas las estaciones. El efecto nutritivo de la tortuga de caparazón blando es bien conocido. Puede nutrir el qi y el yin, aclarar el fuego y nutrir el estómago. Es especialmente adecuado para mujeres de cuello blanco que están ocupadas en el trabajo y bajo gran presión.
6. Hongo blanco guisado con pitaya y arroz con saponina.
Cuando el rojo rosado brillante de la pitaya roja rezuma lentamente, tiñendo el cristalino arroz con saponina y el hongo blanco, todo se vuelve así. soñador.
Esta sopa dulce puede embellecer la piel. Tanto el arroz saponaria como el hongo blanco son ricos en colágeno. Comer más de ellos puede hacer que la piel sea suave, delicada y elástica, y puede adelgazar, limpiar los intestinos y nutrir la piel. La adición de fruta del dragón rojo duplica el efecto de esta deliciosa sopa.
La fruta del dragón es rica en antocianinas. La antocianina es un antioxidante con efectos obvios. Tiene efectos antioxidantes, antirradicales libres y antienvejecimiento. También tiene el efecto de inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia. También es rica en albúmina de origen vegetal. C, que puede eliminar los radicales libres de oxígeno y tiene el efecto de blanquear la piel. Es bajo en energía, alto en fibra y muy rico en fibra dietética hidrosoluble, por lo que tiene efectos adelgazantes, reductores del colesterol, hidratadores de los intestinos, etc. Un plato de sopa dulce puede hacerte tan hermoso como una flor si sigues comiéndolo.
7. Sopa de carne magra de cebada y cebada
Lavar la ceiba, el frangipani, la flor de sophora, la cebada, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum y ponerlos en un recipiente de barro. Olla a fuego medio, agregue una cantidad adecuada de agua, deje hervir a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 1 hora.
2. Alimentos para blanquear y cuidar la piel
(1) Rábano blanco
La medicina tradicional china cree que el rábano blanco puede “beneficiar los cinco órganos internos y blanquear”. los músculos." La razón por la que el rábano blanco tiene esta función es que es rico en vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Por lo tanto, el consumo regular de rábano blanco puede hacer que la piel sea clara y delicada.
(2) Pepino
El pepino es rico en proteínas, azúcar, vitamina B2, vitamina C, vitamina E, caroteno, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Al mismo tiempo, el pepino también contiene ingredientes como ácido propilenglicol, cucurbitacina y fibras finas y suaves, que pueden limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.
(3) Guisantes
El "Compendio de Materia Médica" registra que los guisantes tienen el efecto de "eliminar la oscuridad y hacer que el rostro brille". La investigación moderna incluso ha descubierto que los guisantes son ricos en provitamina A, que el cuerpo puede convertir en vitamina A para hidratar la piel.
(4) Hongos
Los champiñones son nutritivos, ricos en proteínas y vitaminas, bajos en grasas y no tienen colesterol. Comer hongos hará que las mujeres secreten más estrógeno, lo que puede prevenir el envejecimiento y embellecer la piel. Además, los hongos contienen fibra cruda, fibra semicruda y lignina que son difíciles de digerir para el cuerpo humano, lo que puede mantener el equilibrio hídrico en los intestinos, absorber el colesterol y el azúcar restantes y excretarlos del cuerpo.
(5) Boniato
La batata contiene mucha mucina y también es rica en vitamina C. El contenido de provitamina A es similar al de la zanahoria. El consumo regular de batatas puede reducir el colesterol, reducir la grasa subcutánea, reponer la deficiencia, reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago y reponer el yang del riñón, contribuyendo así al cuidado y la belleza de la piel.
(6) Zanahorias
El betacaroteno que contiene puede resistir la oxidación y blanquear la piel. También puede eliminar el exceso de queratina de la piel y tiene un efecto calmante y calmante sobre la grasa. y pieles con tendencia acneica, la yema de huevo y la miel tienen un efecto hidratante y emoliente. Además, las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.
(7) Luffa
La Luffa puede lubricar la piel y prevenir arrugas en la piel.