Glucógeno en inglés

El desayuno es el momento más largo antes de la cena, generalmente 12 horas o más, y las reservas de glucógeno del cuerpo se han agotado y deben reponerse para evitar la hipoglucemia. Las personas con niveles de azúcar en sangre más bajos de lo normal sentirán hambre, tendrán una excitabilidad cerebral reducida, reacciones lentas y dificultad para concentrarse. Por lo tanto, saltarse el desayuno o desayunar en cantidad y calidad insuficientes puede provocar fácilmente deficiencias energéticas y nutricionales y reducir la eficiencia del trabajo y el estudio matutinos. Por eso, ¡debemos prestar atención al desayuno y saltarnos el desayuno!

El desayuno es el tiempo más largo desde la última cena, normalmente más de 12 horas. El glucógeno almacenado en el cuerpo se ha agotado y debe reponerse a tiempo para evitar la hipoglucemia. Cuando la concentración de azúcar en sangre es inferior al valor normal, se produce hambre, se reduce la excitabilidad del cerebro, la reacción es lenta y no se puede concentrar la concentración. Por lo tanto, saltarse el desayuno o desayunar en cantidad y calidad insuficientes puede provocar fácilmente una falta de energía y nutrientes y reducir la eficiencia del trabajo y el estudio matutinos. Así que presta atención al desayuno, no, ¡no desayunes!

¡No puedes entender! !