Las gachas de avena son muy comunes en Reino Unido y otros países de habla inglesa, especialmente para el desayuno. Además de las tradicionales gachas de cereales, también existen variedades como la avena, la polenta, las gachas de arroz y las gachas de trigo. Además, en algunas zonas se añade carne u otros ingredientes proteicos a la papilla para aumentar el sabor y el valor nutricional.
Las gachas de avena, como alimento de desayuno, tienen una historia muy larga. En la antigüedad, muchas civilizaciones tenían sus propios métodos y recetas para cocinar gachas.
En China, las gachas de avena se consideran un alimento muy nutritivo que ayuda a mantener la salud y aumentar la fuerza física. Las diferentes regiones y culturas tienen diferentes métodos e ingredientes de preparación de gachas. Por ejemplo, en la India, la gente suele añadir especias y frijoles a las gachas para añadir sabor y valor nutricional.
Las gachas de avena son un alimento muy popular en cualquier cultura.
No sólo es fácil de digerir, sino que además es rico en nutrientes. Es un alimento muy saludable. Además de ser un alimento para el desayuno, las gachas también se pueden utilizar como almuerzo o cena nutritivos y bajos en calorías. En los países occidentales, la gente suele considerar las gachas de avena como una comida saludable que ayuda a controlar el peso y a mantenerse saludable.