Funciona. Tienes que mantenerlo todos los días. Coloca la pelota antes de ir a la cama y luego sujeta la pelota con fuerza para hacer ejercicio durante 1 hora todos los días. meses. Tu marido tendrá un fuerte control. . . . La clave es que debes practicar más y no ser perezoso. Deja que tu esposo te supervise y te ayude todos los días. Lo mejor es que él sostenga la pelota para ayudarte mientras inhalas y exhalas, sujeta la pelota firmemente en la parte inferior del abdomen y. vagina, y su esposo insertará y sacará la pelota; con el ejercicio continuo, su vagina se volverá más fuerte, más apretada y más poderosa.