Cuando se trata de semillas de chía, todo el mundo las conoce. Son un ingrediente popular en los últimos años. De hecho, las semillas de albahaca también son muy buenas. , útil para mejorar el estreñimiento. Si muchas madres tienen estreñimiento después de dar a luz, pueden comerlo, siempre que, por supuesto, no estén amamantando. Muchos amigos no pueden distinguir entre las semillas de albahaca y las semillas de chía. Déjame darte una introducción detallada a la diferencia entre las semillas de albahaca y las semillas de chía. ¿Son iguales las semillas de chía y las semillas de chía?
La diferencia entre las semillas de albahaca y las semillas de chía:
1. Diferentes variedades
Las semillas de albahaca también pueden llamarse semillas de orquídeas y semillas de minglie, que pertenecen a la Género Labiatae Planta herbácea de la familia Floraceae, originaria de Asia tropical y África.
Las semillas de chía, también llamadas semillas de chía, son plantas dicotiledóneas de la familia de las Lamiaceae y se producen en México y otras partes de Norteamérica.
2. Aspecto diferente
Las semillas de albahaca son generalmente negras, de forma fusiforme, con manchas blancas en la punta y sin brillo. Después de remojarlas en agua, se vuelven blancas y tienen pequeñas dimensiones. puntos negros en el punto medio.
Las semillas de chía están disponibles en colores beige y marrón oscuro, de forma ovalada, brillantes y de textura dura.
3. Diferentes métodos de alimentación
Las semillas de albahaca se pueden mezclar con otros alimentos y comerse juntas, lo que puede realzar el sabor de la comida y no tiene un sabor especial.
Las semillas de chía se pueden lavar y comer directamente. Su sabor es relativamente fuerte y también se pueden preparar en té.
4. Diferentes valores nutricionales
Las semillas de albahaca contienen fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal, promover el metabolismo intestinal y mejorar el estreñimiento.
Las semillas de chía son ricas en omega-3. Pueden mejorar los problemas cardiovasculares y favorecer el desarrollo del sistema nervioso en los niños.
Como se desprende de lo anterior, las semillas de chía y las semillas de minglie son diferentes. A la hora de comer hay que controlar la cantidad. No se pueden comer todos los días, de lo contrario no será bueno para el estómago y los intestinos. .