1. Mala calidad del sueño
Hay muchos motivos que afectan la calidad del sueño. La razón principal es el tiempo de sueño insuficiente y el mal estado mental. No dormir lo suficiente. Para poder revisar más, muchos estudiantes continuarán estudiando un rato por la noche y se quedarán despiertos hasta tarde para revisar algunos contenidos. Pero todavía me levanto temprano en la mañana y voy a la biblioteca o sala de estudio para comenzar el repaso del día.
El tiempo de sueño es escaso y la calidad del sueño es mala. Naturalmente, nos convertimos en estudiantes pobres. No en buen estado mental. Muchos estudiantes no se quedan despiertos hasta tarde para estudiar para el examen de ingreso de posgrado, pero durante el período de sprint para el examen de ingreso de posgrado, la calidad de su sueño no es buena. ¿Cuál es la razón?
Probablemente relacionado con el estado mental. Muchos estudiantes no se encuentran en un estado mental particularmente bueno antes de los exámenes a gran escala y tienden a estar serios y ansiosos. La ansiedad severa también puede afectar la calidad del sueño, provocando falta de sueño y mal estado mental. Naturalmente, no podemos despertarnos todos los días.
2. Razones físicas
A medida que nuestra revisión entra en la fase de sprint, el clima se vuelve cada vez más frío. Además, debido a que están ocupados repasando, muchos estudiantes descuidan el ejercicio físico y nuestra condición física también disminuirá. En este momento, es especialmente fácil mostrar un estado de frío y calor. El malestar físico y algunos medicamentos de tratamiento pueden provocarnos sueño y también convertirnos en malos estudiantes en el proceso de revisión para el examen de ingreso a posgrado.
3. Razones dietéticas
Según investigaciones realizadas por científicos, los alimentos con almidón favorecerán mejor nuestro sueño. Por lo tanto, muchos estudiantes sentirán sueño cuando estudien para el examen de ingreso de posgrado. Es posible que estemos comiendo demasiados alimentos con almidón. Trate de comer un 70% de su capacidad, porque una cierta cantidad de hambre puede mantener a la gente despierta.
Lo anterior es una introducción a los factores que influyen en que los estudiantes pobres tomen el examen de ingreso a posgrado. No sé si todos están profundamente involucrados. Si es así, no te preocupes. El editor le enseñará soluciones específicas más adelante. ¡vamos!