¿Qué tal el Aceite de Almendras con Vitamina E de American K-les Corus Tomate: Es el mejor alimento de protección solar? Los tomates son ricos en el antioxidante licopeno. La ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates maduros son mejores que comerlos crudos. Será más eficaz comer algunas patatas o zanahorias al mismo tiempo. El betacaroteno que contienen puede bloquear eficazmente los rayos UV.
Sandía: Su contenido en agua es insuperable entre las frutas, por lo que es especialmente adecuada para reponer la pérdida de agua del organismo. Además, también contiene una variedad de aminoácidos con actividad fisiológica de la piel, que son fácilmente absorbidos por la piel y tienen buenos efectos de hidratación, nutrición, protección solar y blanqueamiento de la piel del rostro.
Productos de soja
Las isoflavonas de la soja son un tipo de fitoestrógenos, que no sólo ayudan a combatir el envejecimiento, sino que también tienen capacidades antioxidantes y son indispensables para que la mujer mantenga una piel brillante y delicada. Un tipo de comida. Los productos de soja, como el tofu y la leche de soja, son mejores opciones.
Dos tazas de té al día
Los estudios han demostrado que beber té verde puede reducir en aproximadamente 1/3 los peróxidos que causan quemaduras solares, flacidez y piel áspera. Las personas sanas pueden beber de 2 a 4 tazas de té al día y ajustarlas según su condición física, o se recomienda cambiar a diferentes tipos de té.