Chatea con amigos, comed juntos y salid de compras. A veces una simple palabra de un amigo puede hacerte sentir mucho mejor.
Relájate
Después de revisar, puedes darte un tiempo para relajarte. Puedes elegir una serie de televisión corta. Después de completar las tareas de aprendizaje establecidas todos los días, serás recompensado viendo un episodio de una serie de televisión y continuarás estudiando al día siguiente. Esperando con ansias el próximo episodio por una pequeña recompensa. ¿Tienes motivación todos los días? O mira una relajante serie de televisión estadounidense y aprende inglés para relajarte al mismo tiempo.
Vamos
Ya que te sientes estresado y cansado de estudiar, es mejor que dejes de estudiar por un tiempo. Puedes escuchar música pura y relajante, cerrar los ojos y respirar profundamente, luego pensar en cosas interesantes que te hagan feliz, salir a caminar, ir de compras con amigos o salir a jugar baloncesto con tus compañeros. Estudia cuando te sientas cómodo.
Planificar
En el proceso de revisión para el examen de ingreso al posgrado, debes planificar tu tiempo de manera razonable. Lograr un equilibrio entre trabajo y descanso, como desayunar a tiempo por la mañana y asegurar aproximadamente media hora de sueño al mediodía.
Haz ejercicio adecuadamente después del almuerzo, estudia solo hasta las 9 pm aproximadamente y luego ve al patio de recreo a correr unas vueltas. Solo así podrá garantizar una gran energía para revisar y mejorar la eficiencia del aprendizaje. La llave está en tu mano.
La prueba de acceso al posgrado es como una carrera de fondo. Es normal estar cansado y estresado en el camino. Cuando te sientes estresado, necesitas inyectarte algo de energía y animarte en cualquier momento.