Para las mujeres, los dátiles rojos no sólo son una fruta deliciosa, sino también una medicina nutritiva. Tiene las funciones de fortalecer músculos y huesos, nutrir la sangre, promover el qi y embellecer la piel. Se puede consumir crudo, cocido, remojado en agua, guisado en sopa, etc. Como dice el refrán: "Tres fechas eclipsan al sol y permanecerás inmortal durante cien años".
¿Cuántos dátiles rojos comes al día?
Por lo general, con comer tres dátiles al día es suficiente. Para dátiles más pequeños, puedes comer de 6 a 8. Si usted es una paciente después de una cirugía o una mujer que acaba de dar a luz, la cantidad de azufaifas se puede aumentar a aproximadamente 10 por día. Podrás decidir cuántos dátiles comer cada día según tu condición física.