Los equipos de fitness para entrenamiento de cintura incluyen:
1. Máquina de belleza para cintura
Los ejercicios de la máquina de belleza para cintura se centran principalmente en las actividades del abdomen y las extremidades inferiores. , por lo que hay un poco más de usos. Algunos se pueden usar en posición lateral, lo que tiene un mejor efecto de ejercicio en los músculos de ambos lados de la cintura.
2. Rueda abdominal
El uso principal de la rueda abdominal es: Arrodíllese, luego sostenga las manijas a ambos lados de la rueda abdominal con ambas manos, empuje la rueda abdominal hacia adelante. , y luego luego usa la fuerza de tu abdomen y brazos para tirarlo hacia atrás. La intensidad del ejercicio de la rueda abdominal es mejor y el efecto de desarrollo muscular es evidente.
3. El disco giratorio de cintura con hoyos
El disco giratorio de cintura utiliza el peso corporal del usuario para estimular de forma natural y repetida las plantas de los pies al pisar la almohadilla de masaje magnética, aumentando así. la conducción de los nervios terminales y el efecto de la terapia magnética despierta la fuerza motriz de varios órganos del cuerpo humano.
4. La bicicleta para caminar
se utiliza principalmente para ejercitar las piernas, la cintura, los músculos abdominales y la función cardiopulmonar.
5. Hula Hoop
Puede ejercitar bien los músculos de la cintura y el abdomen, los músculos de la cadera y los músculos de las piernas, y puede mejorar eficazmente las articulaciones de la cintura, la cadera y las rodillas del ser humano. cuerpo flexibilidad y flexibilidad.