Pero el estreñimiento empezará a tomarse en serio después de muchos años.
En primer lugar, echa un vistazo a tus hábitos alimentarios y haz que todas tus comidas sean nuevas y correctas.
Si comes más verduras y frutas, (las verdes también son aceptables)
También es bueno comer más frutas como manzanas, plátanos y sandías.
Si no hay mayores problemas con tu alimentación
Fíjate si te faltan proteínas, y observa si hay vasos sanguíneos negros en la articulación de tu dedo medio derecho.
Igual que el anterior, puedo beber un vaso de agua con miel por la mañana.
Si te ha quedado así deberías acudir a un hospital grande para que te revisen bien.
Pero pase lo que pase, manténgase optimista.