El producto de suplemento de zinc original tenía una tasa de absorción y utilización de zinc muy baja (solo 7). Se combinan con el ácido gástrico del cuerpo para formar cloruro de zinc, que es un corrosivo fuerte que puede irritar el tracto gastrointestinal y provocar fácilmente náuseas y vómitos. Los representantes de esta generación de zinc básicamente han sido eliminados del mercado y son muy raros. Se utiliza principalmente en operaciones quirúrgicas para promover la cicatrización de heridas. Gluconato de zinc, glicirricinato de zinc, acetato de zinc, citrato de zinc, aminoácido de zinc, lactato de zinc, etc.
Sales débilmente ácidas y débilmente alcalinas, la tasa de absorción y utilización del zinc es de aproximadamente 14. Cuando se combina con ácido gástrico en el cuerpo, aún se puede generar cloruro de zinc, por lo que tiene ciertos efectos secundarios (como náuseas y vómitos). Sólo se puede tomar después de las comidas para reducir la irritación gastrointestinal. También contiene un alto contenido de zinc, que puede antagonizar la absorción de calcio, hierro y otros oligoelementos. El uso prolongado puede causar deficiencia de calcio, anemia y otros síntomas, así que asegúrese de seguir los consejos de su médico. No recomendado para niños y mujeres embarazadas. Materias primas:
Lechuga tierna, cebolla rallada, aceite de maní, sal, glutamato monosódico
Pasos de elaboración:
1 Pelar y lavar la lechuga y cortarla en trozos. tiras largas. Agrega agua a la olla. Después de que hierva el agua, agrega la lechuga. Después de que el fuego hierva, apaga el fuego.
2. Cogemos la lechuga, la ponemos en un recipiente lleno de agua fría, la escurrimos y la ponemos en un plato. Espolvorea un poco de sal y glutamato monosódico para marinar.
3. Calienta el aceite en una sartén caliente a unos 80 grados, viértelo sobre la lechuga y espolvorea con cebolla verde picada.
Motivo de la recomendación:
Ligero y refrescante, fácil de hacer. Su contenido en zinc es de aproximadamente 7,86 mg. El contenido mineral de la lechuga es cinco veces mayor que el de otras verduras y tiene un buen efecto sobre la indigestión y la anorexia provocadas por la deficiencia de zinc en los niños. Materias primas:
Zanahorias, tomates, huevos, cebollas, aceite de cacahuete, sal, glutamato monosódico.
Pasos de elaboración:
1. Pelar las zanahorias y los tomates y cortarlos en rodajas gruesas. Calentar aceite en una sartén, agregar las zanahorias y sofreír varias veces, agregar la sopa clara y llevar a ebullición a fuego medio.
2. Cuando las zanahorias estén maduras, añade los tomates y los condimentos.
3. Rompe los huevos y viértelos. Espolvorea con cebolla verde picada.
Motivo de la recomendación:
El contenido de zinc de esta sopa es de unos 35,55 mg. Los tomates tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y el caroteno y los minerales que contienen son excelentes complementos para la deficiencia de zinc y tienen ciertos efectos sobre la desnutrición y el enanismo por deficiencia de zinc en los niños.