1. Tener hábitos alimentarios razonables. En la vida diaria, se debe tratar de evitar las dietas altas en calorías, azúcar y sal y elegir alimentos ricos en fibra dietética.
2. Desarrollar buenos hábitos de vida, como dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y controlar el peso, porque la prevalencia de diabetes en personas obesas también aumentará significativamente.
3. Mantener el ejercicio también es importante para prevenir la diabetes. Lo mejor es hacer ejercicio durante 30 minutos todos los días de la semana, preferiblemente 5-6 veces por semana.