1. El baloncesto es un tipo de juego de pelota que requiere ciertas cualidades como altura, fuerza, velocidad, coordinación y habilidad. El baloncesto puede ejercitar los músculos de todo el cuerpo, mejorar la función cardiopulmonar, mejorar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis. El baloncesto también puede cultivar el trabajo en equipo, la competitividad, el pensamiento estratégico y otras habilidades. Pero el baloncesto también tiene algunas desventajas, como ser propenso a sufrir lesiones, requerir ciertos lugares y equipos y verse afectado por el clima y las estaciones.
2. La animación es un tipo de baile, que tiene ciertos requisitos de flexibilidad, equilibrio, ritmo, expresividad, etc. Las porristas pueden dar forma a una figura hermosa, mejorar la flexibilidad y la coordinación y mejorar la confianza en uno mismo y el temperamento. Las porristas también desarrollan el espíritu de equipo, la creatividad y el arte. Sin embargo, las porristas también tienen algunas deficiencias, como la necesidad de una determinada base y formación, orientación y vestimenta profesional, y restricciones en el lugar y la música.