1. Si desea aumentar la altura de su hijo, asegúrese de que duerma lo suficiente y no se quede despierto hasta tarde. A veces, sus piernas pueden patalear mientras duerme, lo que es una advertencia de crecimiento.
2. En cuanto a la alimentación, se puede optar por la leche como bebida, que tiene la ventaja de complementar el calcio. Se recomiendan como alimento las carnes con alto contenido en proteínas. Por supuesto, el equilibrio nutricional también es importante. No seas exigente con tu comida.
3. Tomar el sol puede reponer el calcio en el cuerpo y ayudar a crecer.
4. Se prefieren los deportes que requieren saltos. Como las pelotas de baloncesto, etc., cada nuevo día habrá una sustancia en las articulaciones de las personas. Tras un día de rodaje se consumirá, y este consumo se reduce al mínimo mediante el ejercicio. Esto permite que los huesos lo absorban firmemente durante el sueño. Si eres chica te recomiendo jugar al bádminton.
5. La mitad de tu altura es causada por ciertos factores genéticos, y por supuesto la otra mitad depende de esfuerzos adquiridos.