¿Puedo ir a dormir en pijama?
Puedes usar pijamas para dormir, pero debes prestar atención al material del pijama, porque un material deficiente afectará tu sueño, por lo que la ganancia supera la pérdida. Echemos un vistazo a los beneficios de usar pijama a la hora de dormir.
Por supuesto, también se basa en aficiones personales y hábitos de vida. A algunas personas les gusta usar pijamas antes de acostarse cuando miran televisión y también les gusta usar pijamas cuando duermen. Sin embargo, los pijamas para dormir no deben ser demasiado gruesos, de lo contrario, a algunas personas les resultará incómodo usar ropa de casa; Use camisetas o pijamas cuando duerma. A la gente le gusta dormir desnuda... con ropa con la que se sientan cómodos. Las opiniones de otras personas son hábitos de otras personas y tienen poco valor de referencia.
Beneficios de usar pijama para dormir
1. Los pijamas son suaves y cómodos de usar, lo que es bueno tanto para dormir como para dormir.
2. Puede prevenir muchas enfermedades. Cuando las personas duermen, sus poros se abren y son propensos al frío. Por ejemplo, los resfriados están relacionados con resfriarse después de dormir. El hombro congelado es más común en personas de mediana edad y mayores, y también está relacionado con el hombro congelado durante el sueño. Los pacientes con enfermedad coronaria son propensos a sufrir síntomas como angina de pecho después de ser estimulados por el frío. Usar pijamas después de acostarse puede protegerte eficazmente del frío.
3. Presta atención a la higiene. Es probable que las personas sean portadoras de gérmenes en su trabajo, vida y estudio. Y usar pijamas para dormir puede resolver el problema de la infección cruzada.
¿Qué pijama debo ponerme para dormir?
A través del análisis de pijamas elaborados con diversos materiales y el estado de sueño de los encuestados, se encontró que los pijamas de seda y algodón ayudan a dormir, mientras que los pijamas de lino afectan el sueño. Los experimentos requirieron que los investigadores durmieran con pijamas de seda y lino y midieran la profundidad del sueño. Como resultado, los niveles de actividad parasimpática eran dos veces más altos en los pijamas de seda que en los de lino. Por eso los pijamas de seda son más adecuados para dormir.
Marcas de pijamas recomendadas
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Tutuna
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