¡Se filtra el borrador del Ministerio de Salud británico y el primer ministro tiene la intención de abordar el problema del sueño del público! Un borrador filtrado publicado en The Times reveló recientemente que hasta tres cuartas partes de los adultos británicos duermen menos de siete horas por noche, lo que podría estar relacionado con el riesgo de obesidad, derrames cerebrales, enfermedades cardíacas, depresión y ansiedad. Russell Foster, profesor de neurología del sueño y del reloj circadiano de la Universidad de Oxford en el Reino Unido, afirmó que dormir bien puede prevenir enfermedades como la demencia, pero la cantidad de sueño que requiere cada persona varía mucho y debe evaluarse cuidadosamente al formular políticas.
El borrador del Libro Verde revela que la higiene del sueño es clave
Según el informe de la BBC, el "Times" británico ha obtenido el próximo informe del Secretario de Salud británico Matt Hancock (Matt Hancock Draft). Se publica el Libro Verde sobre salud pública. El Reino Unido revisará la evidencia sobre el sueño y la salud, recomendará horarios de sueño diarios para diferentes grupos de edad y creará conciencia sobre la "higiene del sueño", lo que ayudará a moldear las percepciones sobre un sueño saludable, según el informe.
El informe señala que si los adultos duermen menos de 7 horas por noche, se asociará con un mayor riesgo de obesidad, accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardíacas, depresión y ansiedad, lo que resulta perjudicial para la salud física y mental. .
Russell Foster mencionó que existe mucha evidencia de que dormir bien puede ayudar a prevenir la demencia, la diabetes y la depresión. Pero también recordó * * * que hay que ser cautos a la hora de formular políticas. "La dificultad es que hay muchas diferencias individuales."
Los británicos generalmente tienen problemas para dormir, y los adolescentes también se enfrentan a una crisis.
The Guardian informó que una encuesta realizada conjuntamente por el Sleep Council y YouGov mostró que una persona británica a menudo tiene problemas para dormir. Sin embargo, las investigaciones continúan enfatizando el valor del sueño. A principios de este año, un estudio publicado en la Revista Alemana de Medicina Experimental señaló que el sueño puede mejorar la capacidad de las células inmunitarias para atacar objetivos y combatir infecciones.
El año pasado, The Guardian reveló que miles de niños y adolescentes se enfrentan a una crisis de insomnio y que el número de jóvenes con trastornos del sueño en los hospitales ha aumentado considerablemente en seis años. La encuesta muestra que la tasa de diagnóstico inicial de trastornos del sueño entre pacientes de 16 años o menos aumentó de 6.520 en 2012-13 a 9.429 el año pasado, un aumento de casi 3.000.
El fenómeno ha sido calificado como un problema de salud pública oculto y se le ha achacado a la obesidad y al uso excesivo de las redes sociales antes de acostarse, lo que está desencadenando una crisis de salud mental entre los jóvenes.