Espacio
Primero, el sushi.
Debido a que todos tenemos hijos cuando salimos de excursión en otoño, es importante mantenerlos bien alimentados y sin hambre. A menudo es posible que una mochila no pueda contener demasiada comida, por lo que es muy necesario elegir algo de comida pequeña pero que llene. Entonces lo primero que me viene a la mente es el sushi. Hay muchos tipos de sushi. Todos podemos preparar sushi en casa, incluidas tiras de pepino, hilo de carne y yema de huevo, y todo tipo de comidas favoritas.
En segundo lugar, patatas chips.
Aunque los nutricionistas ya no recomiendan que todos comamos patatas fritas, también es muy bueno llevar unas patatas fritas cuando salgamos a las salidas de otoño, porque el sabor de las patatas fritas es fragante y crujiente, y son deliciosas al sol. Comer patatas fritas bajo el sol puede refrescar nuestro estado de ánimo. Pero te sugiero que no comas demasiadas patatas fritas a la vez, ya que nos puede provocar dolor de garganta.
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En tercer lugar, el yogur.
Por supuesto, no podemos simplemente comer pero no beber cuando salimos de excursión en otoño. Eso nos hará tener mucha sed y no podremos satisfacer nuestras necesidades de bebida. Ayuda traer un poco de yogur. Debido a que el sabor del yogur es ácido y dulce, puede aliviar la sensación grasosa causada por comer otros alimentos. Además, el yogur también puede favorecer la digestión. Incluso si todos comemos mucho a la vez, no provocará hinchazón ni dolor abdominal.
Cuarto, la fruta.
Si quieres tener una salida de otoño saludable, debes traer algunas frutas. Algunas frutas son fáciles de llevar, como algunos plátanos, por lo que puedes comerlas directamente. Además, puedes preparar un poco de pomelo y pitahaya en una caja para verduras. Estas frutas tienen un sabor ligero y un bajo contenido en azúcar, lo que satisface mejor nuestras necesidades de salud. Por supuesto, si quieres disfrutar de una comida deliciosa, también puedes preparar ensalada de frutas en casa y llevarla a tu destino.
El espacio
La salida al espacio es un proceso muy feliz. Podemos sentir el aliento de vida mientras preparamos la comida y arreglamos el lugar. Por lo tanto, se recomienda que lleve a sus familiares y amigos a salir de excursión.
Consejos:
No creas en los expertos. Es necesario comprobar continuamente en ensayos clínicos posteriores si lo que dicen los expertos es correcto. Las sugerencias de algunos expertos definitivamente serán refutadas. Tampoco despreciemos a los expertos, porque debemos basar nuestro trabajo en las opiniones de los expertos antes de formular directrices, y las directrices deben hacer referencia primero a las opiniones de los expertos.