El plan de enseñanza del pase de baloncesto es el siguiente: 1. Diseño de clase:
Esta clase está dirigida a estudiantes de quinto grado (tercer grado) de educación primaria. El contenido didáctico se centra principalmente en el regate, intercalado con ejercicios de sentido del balón. Es un material didáctico para un mayor aprendizaje basado en las habilidades de baloncesto aprendidas en segundo grado de la escuela primaria. Su objetivo principal es mejorar y mejorar las habilidades de manejo del balón de los estudiantes y desarrollar su flexibilidad y coordinación. El baloncesto es una actividad deportiva integral rápida, feroz y conflictiva. La competencia es feroz e interesante y los estudiantes la adoran profundamente. Los métodos tradicionales de enseñanza del baloncesto son aburridos y harán que la mayoría de los estudiantes pierdan interés en aprender, afectando así su iniciativa y eficiencia de aprendizaje, especialmente las niñas.
2. Contenido didáctico:
1. Correr alrededor de obstáculos (juego) 2. Pasar y correr, práctica de tiro,
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1. Correr alrededor de obstáculos desarrolla la capacidad de reaccionar rápidamente y actuar con rapidez.
2. Mejorar aún más la capacidad de control del balón de los estudiantes.
3. Desarrollar la flexibilidad y coordinación de los estudiantes.
4. Cultivar el sentido de autoexpresión e innovación de los estudiantes y mejorar su capacidad para cooperar con los demás.
IV.Enfoque docente: 1. Espíritu de trabajo en equipo y espíritu de lucha tenaz de los estudiantes.
2. Método de paso y ejecución.
5. Dificultades en la enseñanza: método de aprobación y fortaleza. Posición operativa exacta.
6. Métodos de enseñanza: 1.
Método de enseñanza, método de enseñanza intuitivo, método de práctica en grupo
7. Basado en los principios fisiológicos de los estudiantes de primaria, los principios de cumplimiento psicológico y el principio de combinar unidad y flexibilidad.
8. Proceso de enseñanza:
Porque los niños son vivaces y activos, curiosos, tienen una amplia gama de intereses, les falta concentración, se distraen fácilmente y se aburren fácilmente con cosas monótonas y continuas. acciones y aburrimiento, por lo que la atención de los estudiantes se centra primero a través de los juegos. Al mismo tiempo, cultive su espíritu de trabajo en equipo y su tenaz espíritu de lucha.
Explicaré el contenido de esta lección en tres partes.
1. Parte de preparación: los alumnos se colocan en cuatro filas, profesores y alumnos se saludan, ejercicios habituales en el aula, calentamiento y ejercicios a mano alzada.
2. Parte básica: Durante el proceso de enseñanza adopté el método de juegos de enseñanza directa y juegos grupales para el aprendizaje.
En la enseñanza, primero organizo a los estudiantes.
3. Parte final: Los estudiantes bailaron un baile grupal relajado, feliz, elegante y alegre (gimnasia de gasa) para relajarse. Los estudiantes terminaron la clase en un estado de ánimo relajado y feliz. (Principalmente relajar los brazos y las extremidades inferiores) y emitir un formulario de evaluación (6 minutos)
La secuencia de enseñanza de esta lección se introduce principalmente a través de ejercicios hechos por ellos mismos, que permiten a los estudiantes calentar, y luego a través de la lindos movimientos de salto de varios animales Tenga una comprensión preliminar de los saltos, establezca interés en los saltos y luego profundice gradualmente la dificultad del juego de saltos para estimular el entusiasmo de los estudiantes, mejorar continuamente el efecto de enseñanza y lograr el enfoque de enseñanza y la dificultad de esta lección. . El propósito del diseño del juego en esta lección es desarrollar la fuerza de las extremidades superiores e inferiores y la coordinación corporal de los estudiantes, y cultivar el buen estilo de los estudiantes de practicar seriamente y persistir hasta el final.
Equipo de campo: una grabadora, un hula-hoop, unos 50 hilos y 50 piezas de seda.
Hay alrededor de 50 formularios de evaluación para 4 pequeños premios de tiza.
X. Frecuencia cardíaca promedio de esta clase: 135? Aproximadamente 150 latidos/minuto
Densidad del ejercicio: 35? Alrededor de 40
Fuerza: 1,2? 1,5
La forma correcta de pasar baloncesto 1. Pase de pecho
El pase de pecho es rápido y eficiente y es el método de pase más utilizado. Tiene las características de alta precisión, fácil control y fácil reemplazo.
Método de acción: Al sujetar la pelota, los dedos de ambas manos deben estar separados de forma natural, y los pulgares deben formar una figura de 8. Sostenga los lados y la parte posterior de la pelota con la parte superior de los dedos, mantenga las palmas libres, doble los codos de forma natural hacia los lados y coloque la pelota frente a su pecho.
Relaje los músculos de los hombros, brazos y muñecas, mantenga la vista fija en el objetivo que pasa y mantenga una postura básica de pie. Al pasar el balón, la pierna trasera se levanta del suelo y el centro de gravedad del cuerpo se mueve hacia adelante. Al mismo tiempo, estira los brazos hacia adelante y gira las muñecas de abajo hacia arriba. Al mismo tiempo, presione con fuerza con el pulgar y empuje la pelota con fuerza con los dedos índice y medio. Después de lanzar la pelota, la palma y el pulgar miran hacia abajo y el resto de los dedos miran hacia adelante.
En segundo lugar, el pase de touchdown
El pase de touchdown se suele utilizar cuando el compañero defensivo tiene los brazos extendidos. Los fundamentos técnicos de tocar el suelo con ambas manos son los mismos que los del pase con el pecho mencionado anteriormente, excepto que cuando sale el balón, presionas con los dedos hacia abajo para dejar que el balón rebote en el suelo y llegue a la cintura del compañero que lo recibe.
Tercer pase, por debajo
Un pase por debajo es un pase de corto alcance, normalmente utilizado para pasar el balón a un compañero que está cerca de él: sujeta la parte inferior del balón con los dedos. Mitad, da un paso en la dirección del pase al extender la mano, fija la muñeca al seguir el balón y pasa el balón a la posición de la cintura del compañero receptor.
Cuarto, pasar el balón por encima de la cabeza
A menudo vemos a jugadores que rebotan en partidos de baloncesto utilizando este método para pasar el balón a jugadores situados más lejos en la pista delantera y que se encuentran en una posición favorable. compañero de equipo. Pasar el balón por encima de la cabeza con ambas manos puede superar a los defensores y llegar lejos.
Sujeta el balón desde ambos lados del balón con ambas manos (con las yemas de los dedos hacia arriba), colócalo encima de tu cabeza, dobla ligeramente los codos, da un paso en la dirección del pase, gira la muñeca hacia atrás, mueve la pelota detrás de tu cabeza y hacia adelante. Lanza la pelota con las muñecas hacia adelante.
5. Pase con el hombro con una mano
El pase con el hombro con una mano es un método de pase de media y larga distancia comúnmente utilizado en el baloncesto. Al pasar el balón por encima del hombro con una mano, tiene una gran fuerza y una velocidad de vuelo rápida, lo que resulta útil para organizar rápidamente contraataques después de capturar rebotes.
Fundamentos de la acción: Sujetar la parte posterior y baja del balón con una mano, girar la cintura y los hombros empujando el suelo, balancear el brazo hacia adelante y agarrar la muñeca para pasar el balón.
6. Pase giratorio con una mano
El pase giratorio con una mano es un método oculto de pase de corta distancia en los juegos de baloncesto. Los jugadores periféricos suelen utilizar esta técnica cuando pasan el balón hacia el interior. El pase giratorio con una mano combinado con movimientos falsos como pisar el balón es más eficaz.
Puntos técnicos: Cuando el poseedor del balón conduce el balón hacia un lado, el antebrazo se balancea rápidamente y con pequeña amplitud, y la muñeca y los dedos tiemblan con fuerza para pasar el balón.
7. Pasar mientras viaja
Pasar mientras viaja es una acción cooperativa entre dos jugadores. Se puede pasar con una mano o con ambas manos. Para acelerar el ritmo ofensivo y acortar el tiempo de pase, se utilizaron pases móviles en el juego.
8. Pase de rebote
Si un oponente alto te mira fijamente, o el oponente lo ha bloqueado con las manos en el aire, será difícil para tu pecho o cabeza. para pasar. Encuentra la ruta de paso. En esta situación, la mejor forma de pasar el balón es golpeándolo. La pelota que rebota rebota en el suelo y se pasa al receptor.
Cuando veas que el receptor te hace señas para que saques el balón, inmediatamente debes arrodillarte y pasarle el balón. Asegúrese de saber dónde aterrizará la pelota y permita que rebote dos tercios del camino entre usted y el receptor. A veces te encontrarás con un rodado y el rodado se deslizará más rápido.