Con esta habilidad, es normal que no hayas oído hablar de ella. De hecho, muy pocas personas la conocen. El efecto es medio y la autodefensa es muy buena.
De hecho, se pueden usar muchas cosas para la autodefensa en el combate real, pero debes considerar si tienes suficiente energía y tiempo para gastarlas.
Sanda requiere mucha práctica para perfeccionarse. He estado practicando Sanda durante diez años.
Además, las llamadas habilidades de lucha y lucha israelíes son cursos de entrenamiento militar, ¿son adecuados para la gente común y pueden entrenarse de manera efectiva?
Comparación de promociones de películas nacionales. del Wing Chun en los últimos años Hay muchos, pero este tipo de artes marciales tradicionales deben practicarse desde una edad temprana o tener una cierta base.
Además, Sanda se trata de patadas, golpes y lanzamientos, Judo. se trata de habilidades de lanzamiento, el Aikido se trata de fuerza hábil, el Jeet Kune Do se trata de explosiones instantáneas y el Karate se trata de más. Para el boxeo, el Jiu-Jitsu brasileño usa principalmente peleas en el suelo, el Muay Thai usa más rodillas y codos, y el Taekwondo usa más técnicas de piernas. . Puedes ver lo que más te convenga.
PD: No te dejes influenciar por la animación, las películas y los programas de televisión. Todo eso es actuación. La verdad es que puedes derrotar a tu oponente en el combate real.
Si realmente quieres aprender, será mejor que te apuntes a una clase. No podrás dominarlo con sólo mirarlo y practicar de forma casual. La altura menos 110 es el peso estándar. Es imposible rendirse rápidamente. Si practicas con esta idea, te derrotarán si realmente luchas. En términos de practicidad, recomiendo Sanda para niños.
Los primeros diez días de una clase de entrenamiento de vacaciones de un mes suelen ser para entrenamiento físico para estirar los ligamentos. Los diez a quince días intermedios son para aprender varios movimientos y combinaciones básicos, así como habilidades de reacción. cinco días suelen ser para entrenamiento de baja intensidad, combate práctico (con equipo de protección, parece que la intensidad es muy baja ahora)
Puedes dominar los movimientos básicos en un mes, pero necesitas mucho. entrenamiento práctico para usarlos de manera flexible, si practicas todos los días, básicamente puedes hacerlo en un año, pero la mayoría de la gente probablemente no pueda hacer esto, por lo que lleva de dos a tres años. Pero en comparación con otras artes marciales, Sanda ya lo es. un éxito rápido.
Personalmente, creo que Sanda es más práctico y fácil de aprender, pero requiere mucha práctica real. Esto es cierto para cualquier arte marcial. Comparado con otras artes marciales, Sanda es más rápido.
Si crees que puedes aprenderlo leyendo libros y viendo vídeos, si eso es posible, ¿por qué necesitarías una clase de formación? Nunca he oído hablar de ningún maestro de artes marciales que pueda saberlo leyendo un libro. Si no puedes escuchar esta primera frase, el resto son tonterías. Nunca pienso que me convertiré en un maestro si miro demasiados videos y practico de manera informal. Todo requiere mucho entrenamiento real.
Generalmente los gimnasios y gimnasios universitarios cuentan con clases de entrenamiento relevantes, puedes ir a consultarlos.
Si no fuera por ustedes, la gente básicamente no sabría sobre estos temas.
Además, si es una clase de vacaciones, casi no hay diferencia. Si planeas apuntarte a una clase diaria, entonces ve al gimnasio y echa un vistazo si quieres la dirección específica. Supongo que nadie lo sabe. Se recomienda utilizar Baidu. Sería mejor utilizar un mapa para ver si hay un gimnasio o un gimnasio universitario cerca.
Si eres niño, te recomiendo Sanda en sí, es muy práctico y fácil de comenzar. Las cosas básicas se pueden usar en un mes porque sus movimientos son muy simples y luego se usa. combate real. Para decirlo sin rodeos, Sanda te enseña cómo luchar correctamente y sacar a relucir tu propia fuerza. Y esto es más formación para la gente.
Si quieres practicar Sanda, ve a una clase de entrenamiento.
Pero en la sociedad, el entrenamiento de Sanda dura básicamente un mes, pero esto está lejos de ser suficiente.
Lo más importante que debes evitar al aprender artes marciales es la impaciencia. Lo mejor es que primero mejores tu condición física.
A pesar de ello, si quieres aprender, lo mejor es que te apuntes a una clase de formación de Sanda. Básicamente, Sanda es una clase de formación navideña.
Para Sanda uno tiene coraje, dos tiene fuerza y tres tiene técnica.
El coraje es lo primero. Primero debes pensar en pelear y luego pelear. Si tienes miedo de pelear, no funcionará.
Luego está la fuerza de los puños y las piernas, recuerda estirar los ligamentos. Correr 800 metros y hacer 50 flexiones todos los días es básico, pero debes hacerlo según tu capacidad y no apresurarte para lograr el éxito. Aumenta lentamente la cantidad, de lo contrario tu cuerpo no podrá soportar la carga. Cuando tu cuerpo siente dolor, comienza a mostrar resultados. ¡La clave es persistir! ! ! Este es el verdadero punto.
Lo último son los movimientos, este entrenador te los explicará.
Si lo aprendes solo, no será muy efectivo, pero aparte del entrenamiento en la clase de entrenamiento Sanda, ¡depende de la propia perseverancia del individuo! ! Se necesita una cierta cantidad de tiempo para poder jugar realmente. Ahora hay demasiados cursos intensivos. En muchos casos, además de las clases de entrenamiento, tienes que practicar por tu cuenta.
Si tienes dinero, puedes pedir dos mancuernas online. Cuando no había compras online, fui a una tienda de material deportivo a comprarlas.
Empecé a entrenar en la tercera. Grado de secundaria. Comencé a entrenar durante las vacaciones. Después de ingresar a la universidad, puedes ir al gimnasio e inscribirte en clases de fin de semana. Cualquier arte marcial requiere mucho tiempo para perfeccionarse y no se logra de la noche a la mañana. eso, lo entenderás.
Es todo un truco hablar de autodefensa o inmunidad. Si no se necesitan unos años, ninguna arte marcial tendrá ningún efecto evidente. Durante las vacaciones de invierno y verano, siempre hay muchas. problemas como este. Tenga cuidado de no caminar solo por la noche. Un pequeño callejón o algo así es suficiente.
Si algo sale mal, he estado practicando Sanda durante casi diez años. Por ejemplo, si hay diez hombres con machetes frente a mí, mi primera reacción es salir corriendo.
Entonces. No esperes defenderte. Basta con hacer ejercicio para mejorar tu condición física y mental.
Lo último que quiero decir es que no importa lo que aprendas, no te alardes ante las dificultades, si puedes, escápate. Además, lo más importante es tomar precauciones antes de que surjan. sucede.
El propósito de aprender artes marciales es Permitirte tener un buen físico, tener confianza en ti mismo y ser capaz de afrontar situaciones con calma, para que puedas escapar mejor del peligro en lugar de estar en peligro.
Aprende artes marciales reales. Tienes que estar preparado mentalmente, como hacer cientos de abdominales, cientos de flexiones, varias carreras de larga y corta distancia, y ser golpeado por maestros y hermanos hasta que estés gateando por todas partes. el suelo, jadeando como un buey, y hay que levantarse y seguir golpeando... Sólo así podremos aprender las verdaderas artes marciales.
Incluso si aprendes artes marciales reales y las usas para defensa personal, en realidad son de poca utilidad. Piénselo, las artes marciales tienen reglas, pero el combate real no tiene reglas. Los gánsteres pueden atacar furtivamente, arrojar arena, pedir ayuda a los hermanos, usar machetes y dagas... Es fácil esquivar armas abiertas y flechas ocultas No importa lo bueno que seas en las artes marciales, aun así morirás si te apuñalan. Las artes marciales reales definitivamente no son lo que ves en los dramas de televisión. La técnica de matar a una persona y matar a un Buda, las artes marciales reales, en realidad tiene un efecto muy limitado si un gángster te rocía con spray de pimienta, no importa cuán buenas sean las artes marciales. Maestro eres, serás un inútil.
Incluso si eres fuerte en las artes marciales y matas a golpes a los gánsteres, lamento que te hayas defendido demasiado y te pido que vayas a la cárcel.
El propósito de las artes marciales es perseguir los propios límites y mejorar el autocultivo, en lugar de ser un héroe; por supuesto, en casos raros, raros, raros, las artes marciales pueden permitirte Quieres Sé un héroe una vez, pero la probabilidad de encontrar esa oportunidad es demasiado baja. Por ejemplo, si te encuentras con un gángster, el gángster no tiene armas, el gángster no sabe artes marciales, el gángster no tiene ataques furtivos, el gángster sí. sin cómplices... olvidémoslo.
Finalmente, lo que quiero decirte es que no importa lo que practiques, si quieres aplicarlo en el combate real, necesitarás mucho combate real para perfeccionarlo. No hay forma de decirlo. hasta qué punto has practicado. Esto debe comprobarse mediante combate real, no mediante una estimación, y si es una práctica amateur, no te preocupes por el nivel, además de decir algo agradable delante de los demás. no tiene mucha importancia práctica.
Digámoslo de esta manera, cuando comencé a practicar Sanda, era para defensa personal, seguía pensando en que alguien vendría a robarme y solo me estaba defendiendo, pero después de practicar durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, dejé de pensar en eso porque tenía miedo. Golpear a la gente hasta matarlo, y luego, después de practicar más, incluso si no lo hago, nadie se meterá conmigo, eso es todo.
Mi sugerencia es ir primero a la clase navideña a practicar y luego ir al gimnasio para apuntarte a las clases diarias.
Aunque practico Sanda, he tenido cierta exposición al Muay Thai, Jeet Kune Do, Taekwondo, Karate, Aikido, Judo y Jiu-Jitsu brasileño, y todavía conozco los conceptos básicos.
Si hay algo que no está claro, puedes preguntarme o enviarme un mensaje. La situación de cada persona es diferente. Mi respuesta se aplica a la mayoría de las personas y generalmente están disponibles durante este período.