¿Se puede realmente recuperar la visión mediante el entrenamiento?

1. Cuando la distancia visual permanece sin cambios, como cuando está seco, frente a una computadora o leyendo durante mucho tiempo, use apropiadamente gotas para los ojos especialmente diseñadas para la fatiga ocular.

2. Levántese por la mañana y, durante unos 10 minutos, elija cualquier objeto que pueda verse claramente a entre 1 y 3 m de distancia, y cualquier objeto, como edificios o vallas publicitarias, que pueda verse claramente a entre 100 y 300 m. de distancia, y continúa Cambia los dos temas. Los ojos están en línea recta con ambos objetos. Si se siente un poco cansado, deténgase y aplique gotas para los ojos y cierre los ojos durante 10 a 30 minutos.

Este método es de creación propia y tiene derechos de autor. Estás autorizado a usarlo de forma gratuita durante tu vida (se requieren me gusta y agradecimiento). Ejem, esta es una regla general y puede que no sea adecuada para todos, especialmente aquellos con lesiones graves...

En primer lugar, la miopía se puede dividir en pseudomiopía y miopía verdadera.

El uso frecuente de los ojos a corta distancia puede provocar un ajuste ocular anormal, lo que resulta en pseudomiopía. Si el músculo ciliar está sobrerregulado durante mucho tiempo y no puede flexionarse con flexibilidad, el efecto de convergencia se fortalecerá debido a la sobrerregulación, lo que hará que los músculos extraoculares ejerzan presión sobre el globo ocular, provocando un aumento de la presión intraocular y congestión de los tejidos intraoculares. Además, debido al delicado tejido del globo ocular, la pared del globo ocular se alarga gradualmente y los ejes anterior y posterior del globo ocular se alargan. Si excede el valor normal, se formará una verdadera miopía.

Así, unos buenos hábitos oculares pueden prevenir la aparición o progresión de la miopía. Si sientes los ojos cansados ​​o miras fijamente a una distancia fija durante 30 a 40 minutos, cierra los ojos o mira a lo lejos durante 5 a 10 minutos.

Por último, existen causas genéticas de la miopía. Las personas propensas a la miopía deben prestar más atención a los buenos hábitos oculares.

La respuesta hace cinco años era la pseudomiopía. Partiendo de la premisa de que no existen cambios patológicos, se pueden ejercitar los músculos ciliares y extraoculares para mejorar su tolerancia a la fatiga.

La verdadera miopía aún requiere gafas, corrección láser, etc., y requiere tratamiento oftalmológico profesional.

En lo que respecta a la experiencia personal, este tipo de ejercicio tiene cierto efecto, porque mi trabajo actual requiere que trabaje frente a la computadora durante mucho tiempo y mi miopía se ha mantenido en más más de 100 ojos durante muchos años... Y no necesito usar gafas todos los días.