¡La longevidad o corta vida está muy relacionada con nosotros mismos! Creo que todo el mundo quiere predecir la duración de su vida, para poder no sólo tomar ciertas contramedidas, sino también hacer más arreglos para sus vidas. Por lo tanto, la gente ha estado buscando formas de vivir más. Como no sabes cuántos años puedes vivir, debes hacer todo lo posible para prolongar tu vida. Algunas personas gastan mucho dinero en suplementos; otras están bajo gran presión e insisten en hacer ejercicio. Sin embargo, el efecto fue mínimo.
Se puede decir que los factores que determinan la duración de la vida son intrincados. Los factores genéticos de su familia, su propia condición física y su suerte influyen. Por supuesto, hay ciertas formas de vivir más tiempo, que consisten en utilizar las fortalezas de su cuerpo y evitar las debilidades.
Recientemente, una institución de investigación en los Estados Unidos encontró un método para estimar la esperanza de vida. Echemos un vistazo a la esperanza de vida prevista. Antes de calcular, necesito tener una esperanza de vida base, que es de 70 años para los hombres y 80 años para las mujeres.
Cálculo de datos 1. Hábitos de vida. Si puedes hacer ejercicio más de tres veces por semana, puedes agregar 3 años a tu vida básica, si te gusta comer frutas y verduras, puedes agregar 2 años, si fumas unos 20 cigarrillos al día, automáticamente perderás; 5 años; el tiempo que pasas durmiendo todos los días, si es más de 10 horas o menos de 5 horas, automáticamente se restarán 2 años para aquellos con constitución física débil, automáticamente se restarán 3 años;
Cálculo de datos 2. Psicología. Tiempo feliz todos los días, más de 10 horas, más 2 años con quien hablar cuando tengas problemas, también puedes agregar 1 año, tener una meta firme todos los días y poder perseverar felizmente, más 5 años; Si tienes corazón Si tienes un complejo de inferioridad evidente, automáticamente puedes perder 4 años. Si estás en emociones negativas durante mucho tiempo todos los días, puedes perder otros 2 años.
Datos de cálculo 3. Ocupación. Si está realizando un trabajo de investigación más profesional, puede agregar 2 años. Si aún continúa en su trabajo a la edad de 60 años, puede agregar 2 años. Si trabaja y vive en una ciudad con poca presión vital. Puedes sumar 1 año de antigüedad, pero si vives en una gran ciudad durante mucho tiempo, automáticamente se restarán 2 años.
Basándome en la "calculadora de vida" anterior, ya he calculado el alcance aproximado de mi vida. Sin embargo, esto no es inmutable, siempre y cuando todos puedan deshacerse de los malos hábitos de la vida, mantener un horario regular de trabajo y descanso, una dieta equilibrada, hacer ejercicio adecuadamente, realizar cambios efectivos de acuerdo con su situación real y mantener buenos hábitos de vida. ¡La longevidad se logrará! ¡Estás cada vez más cerca!