¿Cuáles son los beneficios de los ejercicios oculares? ¿Por qué las escuelas exigen que los estudiantes hagan ejercicios oculares?

Los ejercicios oculares son métodos de masaje basados ​​en el masaje tradicional chino, la teoría de los meridianos y la medicina deportiva. Masajear los puntos de acupuntura alrededor de los ojos puede hacer que la sangre fluya hacia los ojos, mejorar la nutrición de los nervios y eliminar la tensión o el espasmo de los músculos ciliares. Es un buen hábito que los estudiantes hagan ejercicios oculares todos los días, especialmente los de primaria. Desarrollar unos buenos hábitos de vida y de estudio desde una edad temprana puede jugar un papel decisivo en la vida de un niño. Como profesores y padres, todos entendemos esto.

La prevención de la miopía no puede basarse únicamente en ejercicios oculares. Debes usar tus ojos de manera racional en la vida, tratar de evitar la fatiga ocular, mirar más colores verdes, participar en más deportes al aire libre, no leer en la oscuridad y no apagar las luces, mirar computadoras o jugar con el móvil. teléfonos.

Los ejercicios oculares favorecen el cultivo de las buenas cualidades de paciencia y perseverancia de los estudiantes. Los estudiantes pueden insistir en hacer ejercicios oculares todos los días y hacerlos en serio cada vez. Parece sencillo, pero en realidad no es fácil. No hay duda de que también sirve para cultivar la paciencia y la perseverancia de los estudiantes, estimular el sistema nervioso alrededor de los ojos y promover la circulación sanguínea mediante ejercicios oculares. Generalmente, los ejercicios oculares se programan antes de la primera clase o de la segunda clase por la tarde. Por un lado, esta disposición tiene como objetivo proteger los ojos y, por otro lado, también para dar tiempo a los estudiantes para ajustar su estado de aprendizaje.

Muchas escuelas ahora no animan a los niños a salir del aula durante los recreos. Esto es muy incorrecto. Después de estudiar una clase, se debe animar a los estudiantes a salir del aula durante los descansos para recibir luz exterior y mirar a lo lejos. Siempre que las condiciones sanitarias sean las adecuadas y la técnica sea la correcta, no hay nada de malo en hacerlo. Todo lo que hacemos ahora tiene un sentido de ritual. Cerremos los ojos colectivamente y descansemos para aliviar la fatiga ocular y aumentar la seriedad de la protección ocular en la vida. Lo mejor es corregir estrictamente la higiene ocular de los niños cuando leen y escriben. Deje que el niño lea y escriba a una distancia de 30 centímetros y haga una pausa cada hora.