La novena serie de radiogimnasia tiene ocho partes, a saber
La primera parte: ejercicios de estiramiento
La segunda parte: ejercicios de expansión del pecho
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Sección 3: Patada.
Parte 4: Movimiento lateral del cuerpo
Sección 5, movimiento de rotación del cuerpo
Sección 6, ejercicio de todo el cuerpo
Capítulo Sección 7: Ejercicio de salto
Sección 8: Ejercicio final
Con el desarrollo de la sociedad, las actividades deportivas del pueblo chino se están diversificando e industrializando, y la gimnasia retransmitida se ha convertido gradualmente en una tradición o una especialidad. recuerdo de la época estudiantil. Con el lanzamiento de un nuevo conjunto de radiogimnasia, ¿cómo puede más gente aprender y hacer ejercicio? He Fengxiang, director del Departamento de Grupo de la Administración General de Deportes del Estado, dijo que aunque el entusiasmo por el ejercicio concentrado es menor que antes, se promoverán nuevos métodos de ejercicio a través de diversos métodos para atraer a las masas, especialmente a los jóvenes nacidos después de 1990.
Zhang Ping, uno de los creadores de esta serie de gimnasia retransmitida y profesor de la Universidad del Deporte de Beijing, dijo que, en comparación con las series anteriores de gimnasia retransmitida, los nuevos ejercicios son más específicos.
Al mismo tiempo, la novena serie de radiogimnasia también ha superado pruebas fisiológicas y bioquímicas, lo que la hace más científica. Zhang Ping confía en la promoción de nuevas transmisiones de gimnasia. Algunos experimentos se han realizado científicamente. Los experimentos muestran que tiene un efecto de mejora significativo sobre la función cardiopulmonar, tiene un volumen de ejercicio y un consumo de energía moderados y tiene cambios benignos en los lípidos, inmunoglobulinas, azúcar en sangre e insulina en sangre. Si sigues haciendo ejercicio, definitivamente tendrá un buen efecto.
El 24 de octubre de 1951 se promulgó oficialmente la primera serie de radiogimnasia. Toma prestado de la radiogimnasia japonesa. Aunque los movimientos son simples y básicamente hay solo un movimiento a la vez, debido a que es a mano alzada, es una actividad física adecuada para popularizarse en la Nueva China, donde falta equipo para el lugar, por lo que es muy popular entre las masas.
La segunda serie (1954) se lanzó oficialmente en julio. La cantidad de ejercicio es mayor que la primera serie, la cantidad de ejercicio de las extremidades inferiores aumenta moderadamente y también aumenta la dificultad de los movimientos.
Se anunció oficialmente la tercera serie de 1957. Las investigaciones muestran que este conjunto de radiogimnasia puede mejorar el apetito y el sueño. En ese momento se puso de moda la tercera serie de radiogimnasia.
En 1963, apareció por primera vez la cuarta serie de retransmisiones de gimnasia en lenguas minoritarias. Comparado con los primeros tres conjuntos de movimientos, es más maduro. Además de aumentar la cantidad de ejercicio, los movimientos también comenzaron a enfatizar la novedad y la elegancia.
La quinta serie de 1971 se lanzó oficialmente el 1 de septiembre de 1971. Absorbió las ventajas de las primeras cuatro series, con movimientos novedosos y animados, partes de acción integrales, un poco más de dificultad y ejercicio que en la pasado, y también intercalado con imitación del trabajo de producción y movimientos de imágenes de danza.
El sexto set, 1981, se presentó oficialmente al público el 1 de septiembre, con movimientos novedosos y ampliados. Por primera vez se han preparado dos piezas musicales de estilo étnico, que pueden utilizarse indistintamente para aumentar el interés por la realización de ejercicios.
La séptima serie, 1990, fue lanzada el 8 de mayo de 1990. En ese momento, Li Ning, una famosa gimnasta, fue invitada a ser modelo y hacer gráficos murales. Según encuestas posteriores, la gente en general informó que este conjunto de movimientos era difícil.
El octavo set se lanzó oficialmente en 1997, lo que difiere del concepto de diseño del séptimo set que espera competir con otros deportes. El octavo conjunto de diseños de acciones se simplifica para reducir la dificultad y atraer al público.