Extensión de datos:
La gimnasia retransmitida es un deporte muy conocido y con muchos practicantes. La gimnasia retransmitida es un deporte de manos libres que se puede realizar en un espacio limitado sin equipamiento. Por lo general, sigue la transmisión, pero también puede usar comandos para dirigir el ritmo.
La transmisión de gimnasia se transmitió en el canal CCTV2 durante un período que comenzó a fines de la década de 1980, y se suspendió de CCTV2 en 2005. A partir del 9 de agosto de 2010, Beijing Sports Radio transmitirá la octava serie de gimnasia por radio dos veces al día a las 10 am y a las 3 pm.
En el pasado, hacer radiogimnasia era una forma muy importante de fitness para los chinos. La visión de millones de personas haciendo gimnasia retransmitida juntas seguirá siendo inolvidable durante generaciones. Actualmente se está llevando a cabo la octava serie de radiogimnasia y las agencias, empresas e instituciones gubernamentales también están implementando plenamente la octava serie de radiogimnasia.
Funciones introducidas
Científica
La gimnasia transmitida popular es 8 gimnasia a mano alzada. Cada sección de gimnasia tiene una estimulación razonable y específica de las principales articulaciones, huesos, grandes grupos de músculos y otras partes del cuerpo. Todo el conjunto de gimnasia tiene una amplia gama de movimientos, que pueden promover de manera integral el movimiento razonable de varias partes móviles. El cuerpo humano y lograr el propósito de mejorar la función del sistema de movimiento del cuerpo. Los experimentos han demostrado que la carga de ejercicio de una serie completa de gimnasia en el cuerpo humano forma una trayectoria fisiológica de menor a mayor y se ajusta en el medio, que está en línea con los requisitos fisiológicos y los patrones de cambio del cuerpo.
La frecuencia cardíaca instantánea de cada ejercicio se sitúa básicamente entre 100-130 pulsaciones/min, lo que se sitúa dentro del rango de frecuencia cardíaca de 60-80 de la población general. Para desarrollar la carga óptima del corazón, los pulmones y otros órganos humanos, puede producir una estimulación del ejercicio de intensidad moderada para el cuerpo humano y tener un fuerte efecto de acondicionamiento físico. Al mismo tiempo, los deportistas pueden ajustar el rango de ejercicio según sus propias condiciones y reducir moderadamente la carga de ejercicio.
Después del ejercicio, el cuerpo puede volver a sus niveles normales en unos 4 minutos. La música de acompañamiento es majestuosa, sonora y poderosa, el ritmo es suave, el sonido es consistente con los movimientos, la imagen es hermosa, la contraseña es nítida y poderosa, y desempeña el papel de guiar al deportista para practicar y ajustar su expresión. .
General
Este conjunto de radiogimnasia enfatiza el efecto de popularización, con movimientos simples, carga moderada, amplia aplicación, hermosa música y ritmo moderado. Las personas que participan en los ejercicios de gimnasia son principalmente personas jóvenes y de mediana edad, incluidos adolescentes y ancianos, y son aptas tanto para hombres como para mujeres.
El área de ejercicio tiene una amplia gama de aplicaciones, incluidos lugares interiores y exteriores como oficinas, fábricas, minas, escuelas, tropas, comunidades, pueblos y familias. Todo el conjunto de gimnasia dura sólo 4 minutos y 45 segundos. El período de recuperación es apto para el ejercicio durante el trabajo (antes de clase), entre clases (antes de clase) y en el tiempo libre, y es muy fácil de popularizar.