Como deporte global, el baloncesto no es sólo una forma de entretenimiento, sino también un deporte competitivo. En diferentes juegos, diferentes países, diferentes naciones y diferentes culturas tienen sus propios estilos de baloncesto, pero las reglas y técnicas básicas del baloncesto son las mismas. Aquí hay algunos datos simples sobre el baloncesto.
Reglas del baloncesto
Las reglas de los juegos de baloncesto son básicamente las mismas. Cada equipo tiene cinco jugadores jugando en la cancha. El tiempo de juego es de cuatro cuartos, cada cuarto es de 12 minutos.
1. Control del balón
Al inicio de cada juego, lo primero que se debe hacer es el salto entre dos. Los jugadores se paran en el círculo central, el árbitro lanza el balón al aire y los jugadores de ambos equipos saltan para competir por el balón. El equipo que recibe el balón puede atacar con el balón.
2. Fin
Hay dos formas para que el equipo ofensivo anote. Una es lanzar la pelota a la canasta del oponente y anotar dos o tres puntos (si la distancia es de tres). fuera de la línea de gol), y el otro es un tiro libre. Un tiro libre es un tiro realizado sin interferencia del defensor cuando un jugador ofensivo recibe una falta del oponente. Un tiro exitoso vale un punto.
3. Faltas
En los partidos de baloncesto existen muchos tipos diferentes de faltas. Por ejemplo: empujar a la gente, hacer tropezar a la gente, golpear a la gente, bloquear a la gente, etc. Cada vez que se comete una falta, el equipo contrario obtiene un tiro libre. Además, en caso de infracciones graves, como faltas flagrantes y faltas técnicas, el árbitro también puede expulsar al jugador.
4. Conceptos
Existen muchos términos profesionales en la cancha de baloncesto, como "contraataque", "ofensiva de media cancha", "poste bajo", etc. final ofensivo Estos conceptos tienen su propio significado específico. Comprender estos términos proporciona una comprensión más profunda del juego de baloncesto.
Habilidades de baloncesto
Las habilidades de baloncesto son cruciales para los jugadores. A continuación se muestran algunas técnicas comunes de baloncesto.
1. Regate
El regate es la base para dominar las habilidades del baloncesto. El regate puede practicar la reacción, el control del balón, la transferencia, etc., y el regate puede garantizar que los jugadores puedan avanzar suavemente con el balón durante el juego. Para los principiantes, el regate puede comenzar con un regate básico a dos manos.
2. Tiro
El tiro es una de las habilidades más importantes en el baloncesto porque a través del tiro se consigue anotar. El tiro incluye tiros de media distancia, tiros de tres puntos, bandejas innovadoras y otros métodos. Disparar requiere el uso de la fuerza de las extremidades inferiores y requiere múltiples acciones como estabilización, balanceo de brazos, tiro y seguimiento. Practicar tiro requiere mucho tiempo y energía.
3. Pase
El pase es una de las técnicas más habituales en el baloncesto, incluyendo pases rectos, pases diagonales, pases reflexivos, pases en salto, etc. Pasar requiere que los jugadores tengan un control preciso del balón y capacidades de reacción rápida para poder pasar el balón sin problemas a sus compañeros de equipo.