Ahora los estándares deportivos nacionales para estudiantes de primaria también han cambiado. deducidos de los elementos deportivos; los grados primero y segundo incluyen carrera de 50 metros, sentado hacia adelante, saltar la cuerda durante 1 minuto; los de tercer grado agregaron 1 minuto de abdominales; los de quinto grado agregaron 50 metros * 8 carreras de ida y vuelta;
Método de prueba de salto de longitud de pie
1. El salto de longitud de pie no puede comenzar desde una posición de pie. Durante la prueba, colócate con ambos pies en el borde del saltador. Sólo podrás levantarte del suelo una vez al saltar. Si no puedes saltar después de que tus pies dejen el suelo, tendrás que despegar después del aterrizaje (comúnmente conocido como "pequeño salto"), es decir, dejarás el suelo dos veces seguidas, y concluirás que tu intento de El despegue ha fallado.
2. Método de salto de longitud de pie: al despegar, separe ligeramente las piernas, doble ligeramente las rodillas, inclínese hacia adelante, luego mueva los brazos hacia adelante de forma natural 1-2 veces, flexione y estire las piernas. Al balancear los brazos vigorosamente de atrás hacia adelante, empuje los pies rápidamente en el suelo con las patas delanteras, estire completamente las rodillas, estire las caderas hacia adelante y empuje el cuerpo hacia adelante tanto como sea posible. Después de pasar el punto más alto, doble el cuerpo hasta las rodillas y contraiga el abdomen.