Deberías comer menos melones después del comienzo del otoño La llamada "panza podrida de los melones de otoño", ¿sabes qué tipo de melón es? Se refiere al hecho de que los melones y frutas como la sandía y el melón suelen ser de naturaleza fría. Además, a muchas personas les gusta comer bebidas frías en verano y el bazo y el estómago suelen estar débiles. Las frutas agravarán el daño al bazo y al estómago.
Es principios de otoño y no todos los melones son malos para el estómago. Sólo las frutas son de naturaleza fría y no son amigables con el tracto gastrointestinal. El melón amargo, el melón de invierno, la calabaza y otros melones son delicias saludables en otoño.
Desde principios de otoño, el clima se ha vuelto gradualmente más fresco, el calor ha disminuido gradualmente y el verano ha terminado rápidamente. A medida que llegue el otoño, el apetito de la gente mejorará gradualmente. Cuando veas que te gusta comer, comerás lo suficiente. Sin embargo, en esta época, nuestra función gastrointestinal no ha mejorado del todo después del verano, por lo que no podemos comer al azar.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sandía, el melón y otras frutas son alimentos fríos. Su consumo provocará ciertos daños en el tracto gastrointestinal, sobre todo cuando acaba de entrar el otoño, al comer demasiados melones y frutas. especialmente la sandía helada, etc., tienen más probabilidades de provocar malestar estomacal.
Si los melones de otoño están podridos, no todos los melones se pueden comer. Se pueden comer los siguientes tipos de melones, que son buenos para el organismo.
1. Melón amargo
El melón amargo tiene el efecto de eliminar el calor, desintoxicar y reducir el azúcar en la sangre. Según el "Compendio de Materia Médica", la calabaza amarga tiene un sabor amargo. y de naturaleza fría, no tóxico, elimina suavemente el calor y desintoxica, y es adecuado para la fiebre, el dolor de muelas, el estreñimiento y el mal aliento provocados por la sequedad otoñal y el calor interno no dañará el bazo ni el estómago.
La medicina moderna ha realizado investigaciones en profundidad sobre el melón amargo. Se cree que el melón amargo puede promover la secreción de insulina, reducir las calorías, eliminar el calor y aliviar la tos, y es adecuado para personas con niveles bajos de azúcar en sangre. Comer melón amargo no sólo es bueno para la salud de las personas. La aplicación de jugo de melón amargo en la piel también puede eliminar el calor y regular el acné de la piel, el picor, etc. El melón amargo es rico en vitamina C, melón amargo, etc., que puede desempeñar un papel antioxidante, prevenir las quemaduras solares e inhibir la formación de quemaduras solares. ¿Crees que el melón amargo es bueno? ¿Estás pensando en salir pronto a comprar melones amargos?
2. Melón de invierno Según el "Compendio de Materia Médica", el melón de invierno tiene un sabor dulce, es frío en el estómago, no es tóxico y tiene los efectos de eliminar el calor, reducir el fuego, promover la producción de líquidos y aliviar la tos. Comer más melón de invierno en otoño puede reponer suficiente agua y evitar que el cuerpo se seque demasiado.
La nutrición médica moderna muestra que el melón de invierno tiene suficiente agua, pocas calorías y es rico en vitamina C, potasio, vitamina B, etc. El contenido de potasio supera los iones de sodio. De aliviar el calor y drenar el agua, el efecto de mejorar la vitalidad muscular.
En la antigüedad, había muy pocos cosméticos, casi ninguno. Las mujeres utilizan materiales locales y utilizan el jugo exprimido de la enredadera de melón de invierno para limpiarse la cara o bañarse. Con el tiempo, la piel se volverá más blanca y brillante. Este es el efecto cosmético más barato y eficaz
3. Calabaza
Es un melón famoso en Henan. Se le conoce como "el primer melón del otoño". El "Compendio de Materia Médica" registra que la calabaza tiene un sabor dulce y cinco venenos que pueden reponer el qi y nutrir el bazo y el estómago. La calabaza contiene una gran cantidad de carotenoides, que pueden convertirse en vitamina A en el cuerpo humano, protegiendo y manteniendo así el crecimiento y desarrollo de los tejidos de la piel y las membranas mucosas y mejorando la inmunidad del cuerpo. La calabaza también es rica en pectina, aminoácidos y minerales, y tiene muchos beneficios como proteger la mucosa gástrica, mejorar el estreñimiento y mejorar la resistencia.