Los 40 años son un parteaguas muy importante en la vida. Físicamente, la vida ha entrado ahora en la segunda mitad. Aunque está lejos de ser indefensa, el índice de salud física está disminuyendo gradualmente, después de 40 años de acumulación, la vida se ha vuelto más estable y sofisticada; Un hombre de 40 años, aunque su condición física y su resistencia han disminuido, sigue siendo una edad muy atractiva y productiva con un rico currículum y experiencia.
Lo mejor es dejar de fumar antes de los 40 años. Este punto de vista sólo se analiza desde la perspectiva de la salud física. Debido a que antes de este hito, la resistencia del cuerpo y las capacidades de desintoxicación son más fuertes, si puedes dejar de fumar a esta edad, tu cuerpo se recuperará bien en el futuro. Si continúa fumando después de superar este umbral, puede parecer que su ansia no ha cambiado, pero en realidad el daño físico será mucho mayor que antes.
El daño que causa fumar en el cuerpo es un proceso de acumulación gradual. Después de los 40 años, el daño se acumula más rápido que antes. Debido a factores como la innovación y la desaceleración, la resistencia del cuerpo al veneno del tabaco será peor que en años anteriores y será más difícil eliminar el veneno del tabaco que ingresa al cuerpo. A menudo decimos que si fumas 20 cigarrillos al día y tienes un índice de tabaquismo de 400 después de 20 años de fumar, corres el riesgo de sufrir cáncer de pulmón. Pero resulta que este algoritmo no es exacto.
Cuando contamos a los fumadores ahora, tenemos el concepto de "mayores de 15 años". Si se calcula según esta edad, muchos fumadores alcanzarán o incluso superarán los 400 antes de los 40 años, pero la edad de aparición del cáncer de pulmón es a partir de los 40 años, especialmente a partir de los 60 años. Esto implica que existe una gran diferencia entre una misma edad de fumar de 20 años o después de los 40 años.
Si cuentas con los dedos, el índice de tabaquismo de algunos fumadores puede estar ahora cerca de 400, pero si aún no tienes 40 años, no es tan "peligroso", pero decidir dejar de fumar es la única opción precisa. Si sigues fumando después de los 40 años, te informaré que el daño en este momento será de 1 año, y los próximos 2 años serán 1 año, y los próximos 45 años serán 3 años... Hasta el Te llega la enfermedad, ¿quieres dejar de fumar? ¡Habla por ti mismo! Aunque dejar de fumar antes de los 40 años tiene muchos beneficios, dejar de fumar en esta época siempre fracasa mucho.
Durante el 530 Día sin Fumar de este año, se informó que la tasa de abandono del hábito de fumar de la población urbana de mi país fue de aproximadamente el 9,2%. Los chinos prestan atención a "dejar de fumar", pero todavía existen diferencias entre las ciudades y las zonas rurales en los métodos específicos para dejar de fumar. Además, no hay estadísticas sobre la edad de los fumadores, pero creo que si se toma la edad de 40 años como punto de inflexión para dejar de fumar, entonces más personas dejarán de fumar después de los 40 años. No quiero entrenar y mantenerme en forma antes de retirarme, y no quiero dejar de fumar antes de que mi cuerpo me avise. ¡Esta es la realidad!
Dejar de fumar depende de la tolerancia, dejar de fumar depende de la iluminación. Desde esta perspectiva, las personas con cierta experiencia parecen ser más simples, más iluminadas y más iluminadas. A mis 40 años ya he llegado a los cuarenta. Mi ternura, mi emoción y mi impetuosidad hace tiempo que se desvanecieron, y mis dudas aún se han ido. Lo que queda es mi vejez, mi cautela, mi edad y mi precipitación. La vida a los 40 años es como una taza de té de fuerte aroma, y como un poema que contiene las vicisitudes del tiempo, que fascina a la gente.
¡A los cuarenta, es hora de fumar cigarrillos y dejar de fumar! En esta coyuntura, mirando hacia atrás en los 20 años de fumar y esperando al menos dos 20 años después de dejar de fumar, los cigarrillos han ocupado una cuarta parte de la vida, pero están lejos de ser toda la vida. ¿A qué más puedes renunciar? Este artículo fue publicado por Taste of Healthy Life el 17 de julio de 2011.