Hola cartel, por favor no te culpes, porque tú tampoco quieres hacer esto. Basándonos en nuestra experiencia y punto de vista, debemos darle esta confianza: "Todas las neurosis obsesivo-compulsivas pueden transformarse con métodos de operación psicológica correctos".
En cuanto a los métodos de tratamiento para la fobia social, la gran mayoría de los pacientes siguen siendo como ovejas perdidas en el camino equivocado en busca de tranquilidad, ¡y no pueden conseguir lo que quieren! Sus persistentes lesiones tienen su origen principalmente en preocupaciones sobre ganancias y pérdidas, pensamientos catastróficos, perfeccionismo, falta de seguridad, falta de autoestima y una personalidad tolerante que surgen de un desánimo a largo plazo.
Muchos pacientes están acostumbrados a querer una "solución rápida" y resultados inmediatos. Sin embargo, la mayoría de las preocupaciones de la ignorancia deben retirarse para poder avanzar. Debemos comprender que la "curación espiritual" es un proceso de reeducación y recrecimiento. Sólo así será posible descifrar la esencia y la sabiduría detrás de esta "difícil escritura".
Esperamos que la siguiente recopilación más detallada pueda proporcionar algunas ideas confiables y direcciones de referencia prácticas para los problemas comunes de la fobia social.
Contenidos:
¿Cómo surgen las lesiones?
¿Qué es una personalidad tolerante?
¿Qué es el yo inferior?
¿Qué soy un yo senior?
¿Qué es el apego a los problemas?
Texto:
¿Cómo surgió el primer foco de enfermedades?
El punto de vista de Comte House: la razón más fundamental es que hay muy poca comprensión de este "corazón"
Desde una perspectiva clínica profesional, todos ya sabemos que muchos trastornos físicos y Los problemas mentales no ocurren de la noche a la mañana, la razón por la cual una persona no ha salido del círculo vicioso del miedo no es inexplicable y no tiene ninguna razón. En otras palabras, hay muchos factores que pueden atribuirse al miedo inapropiado. modelo de educación y orientación basado en nuestra infancia y el entorno de crecimiento autoritario incómodo, y tiene una cierta relación con parte de nuestra energía oscura innata, marcas de trauma adquiridas, desequilibrio del aura, antihipnosis por síntomas, preocupaciones inconscientes sobre ganancias y pérdidas. asociaciones catastróficas y apegos reflejos condicionados.
Además, en lo profundo del corazón de la mayoría de nosotros, debido a la educación irrazonable de "miedo" y al entorno de crecimiento incómodo desde la niñez hasta la edad adulta, existe un mecanismo enterrado en lo profundo del corazón, que solo acepta Lo que piensa el corazón Las experiencias (sentimientos) de belleza y comodidad se niegan a ser consideradas experiencias feas y dolorosas por el proceso de percepción. Este mecanismo hace que seamos más excluyentes y limitados por los síntomas.
Se apoderan de nuestros corazones y captan completamente la atención de la conciencia. Hacen que los pensamientos individuales giren sin cesar en pequeños círculos, permitiéndonos envolvernos capa por capa. El "corazón libre" original parece estar hipnotizado. por ellos, como si nos gastaran una broma, separándonos a la fuerza del animado presente...
¿La personalidad devoradora común en la fobia social?
Una gran proporción de los casos que padecen fobia social tienen algún rasgo de personalidad "sufriente". Para comprenderme mejor, a continuación se explican de forma breve y clara algunas características de este modelo de personalidad.
En primer lugar, tenemos una inferencia audaz. Las parejas que sufrirán diversas neurosis fóbicas más adelante en la vida tienen una fuerte necesidad de independencia en la infancia. privado de él, lo que conduce a la internalización de la presión, el hábito de tragar y aguantar, y el hábito de ser obediente externamente y rebelde internamente.
En resumen, más del 70% de los niños tienen un padre o una madre fuerte y autoritario. Desde el momento en que aprenden a caminar, los padres utilizan su propio conjunto de métodos inherentemente libres de errores para guiar y educar a sus hijos. , y a menudo controlan demasiado los pensamientos y comportamientos de los niños.
La llamada fuerza no solo se refiere a una disciplina feroz y opresiva, sino que también incluye un cuidado suave y fuerte o palabras dulces y un control fuerte. En resumen, la intención original puede ser por el bien del niño. (Nota: no puedo culpar a los padres, porque también carecen de una visión correcta de la educación), pero siempre se comportan excesivamente e ignoran las propias necesidades independientes de exploración exterior de los niños. Muchas veces, algunas negaciones negativas y críticas destructivas dañan inadvertidamente la sensibilidad de los niños. El desarrollo emocional o espiritual de los niños, si las cosas siguen así, resulta en que los niños no puedan expresar sus opiniones e ideas libremente. (Sembrar las semillas de la inferioridad, que es un factor clave para inducir muchas enfermedades mentales)
En la vida, hay muchos padres que consideran a sus hijos como parte de ellos mismos, y muchas cosas deben hacerse de acuerdo con sus propia voluntad Para llevar a cabo, incluso algunas cosas pequeñas, como los niños que sienten curiosidad por el mundo y les gusta tocar y explorar algunas cosas en el mundo, pero sus padres los detendrán inmediatamente y, a menudo, dirán cosas para engañar a sus hijos: " Quieres Si te mueves, te golpearé, si no te mueves, te lastimaré..." (La exigencia excesiva de los niños sobre sí mismos y el perfeccionismo cuando crecen son también las semillas sembradas durante este período). /p>
En resumen, en el mundo de un niño, los padres son su Dios. Si les dices que no a tus padres, es como preocuparte de que el cielo se caiga. Por lo tanto, los niños comienzan a tener mucho miedo de que algunos comportamientos en la vida no cumplan con sus requisitos o violen su voluntad, y muchas veces "soportan" y "tragan" sus propias ideas.
En resumen, la fuerte interferencia de algunos padres es omnipresente en la vida y, sin darse cuenta, entierra por completo la creatividad y la iniciativa de los niños. Según la teoría del I Ching de que el polo yang genera yin y el polo yin genera yang, pronto desarrollé una imaginación fuerte, es decir, mis pensamientos internos son muy ricos. Sin embargo, antes de la adolescencia, mis pensamientos son muy ricos. Los pensamientos internos son demasiado ricos, por lo que causarán sentimentalismo, les gusta preocuparse y les gusta escapar del estrés a través de la fantasía.
A medida que va pasando el tiempo y los niños crecen día a día, el "NO" en la vida diaria (familia, escuela, sociedad) se acumula cada vez más, sigue fermentando, y produce mucha rabia y Esta ira reprimida se vuelve cada vez más sólida, pero no es visible en absoluto en la superficie".
En la superficie, el "yo inferior" del "tipo que sufre" saldrá a cooperar. y trata de aparecer en el lado bueno, barre todo lo malo. En la superficie, los profesores y los padres los llaman "buenos chicos" y "tres buenos estudiantes", y son relativamente sumisos, pero no saben que la ira en el corazón de los niños es como un volcán activo que puede hacer erupción. en cualquier momento. Debido a que la ira no fue canalizada correctamente, y seguí adoptando la estrategia del "sufrimiento", finalmente un día, para salvarme, mi subconsciente inventó una historia sobre los síntomas, y como los síntomas arrojaban la energía negativa, esta es el día en que aparecieron los primeros síntomas.
Muchos niños con otros tipos de personalidad también encontrarán presión en la adolescencia, e incluso enfrentarán más pruebas que los del tipo de deglución, pero han pasado la adolescencia de manera segura, sin ninguna compulsión, ansiedad, miedo, etc. Las razones de los trastornos psicológicos son simplemente causadas por la "tolerancia" y la "represión", porque son habilidades para la vida que no se preocupan por uno mismo.
Los amigos tolerantes están llenos de ira y no tienen forma de expresarla. En cambio, se vuelven hacia adentro y se lastiman a sí mismos primero: "Me odio a mí mismo", "Por qué soy tan estúpido", "Odio". otros por oprimirme", "Los odio". Con el tiempo, la incapacidad de expresar exteriormente enojo hacia los demás y hacia uno mismo ha formado el rasgo de ser exteriormente sumiso e interiormente rebelde. Según la ley de la naturaleza: si la reprimes durante mucho tiempo, tarde o temprano llegará un día en el que demasiada energía negativa provocará que el aura y el campo energético se desordenen.
Después de que la personalidad tolerante participa en el trabajo, su filosofía subconsciente autonegativa de bajo nivel: me destruiré antes de que tú me destruyas, y me negaré antes de que tú me niegues.
¡Piense en esto detenidamente!
La personalidad tolerante es educada por fuera, fácil de agradar, sabe obedecer a los demás y sabe cuidar de los demás. Esta es una cualidad excelente, pero descubre que vive una vida muy dura porque. de muchos A veces trato de complacer a los demás para evitar la negación de los demás. Muchas veces me culpo por no tener autonomía y no poder desahogar mi energía negativa sin problemas. Al mismo tiempo, los empáticos a quienes les gusta el autosacrificio en la superficie a menudo son fáciles de dejarse engañar por algunas personas a las que les gusta ser libres en la vida, y luego sienten cada vez más que "vivir es muy agotador y no vale la pena". (Nota: No podemos culpar a nuestros padres porque sus intenciones sean buenas. Aunque han desempeñado el papel de "martillo pesado" en el pasado, desde un punto de vista filosófico, nos dan la oportunidad de entrar más en nuestro gran yo. En el pasado, mis padres no me dieron suficiente orientación correcta y no aprendieron a desempeñar bien sus roles en ese momento. Solo podían confiar en el conocimiento y las habilidades que tenían en ese momento para hacer lo mejor para proteger a sus hijos. Detrás de esto había un motivo de amor, lástima del corazón de los padres en el mundo)
¿Cómo solucionar este problema de personalidad? ---------Respuesta: No hay otra manera que despertar el "yo más grande".
Una vez que se despierte el "gran yo" del tipo tolerante, será la esencia más gloriosa de todas las formas de personalidad. Este gran yo no lucha por el amor de los demás porque él mismo tiene una cierta cantidad. de energía. , puede expresar su libertad y sus sentimientos sin vacilación y sin restricciones. Tiene una profunda sensibilidad hacia el dolor de los demás. Es muy bueno para sobrevivir en las crisis y también es muy bueno para descubrir oportunidades en el peligro. A veces puede vislumbrar algunas habilidades supersensoriales y puede revertir con relativa facilidad la energía negativa (foco de reflejos condicionados) que ha estado estancada durante muchos años. A menudo puede sentir la vitalidad libre y estar lleno de gratitud. Corazón inocente que no está limitado por ninguna restricción secular, religiosa, política o escolar, y es capaz de capturar algunas verdades aterradoras que nunca se han notado en el pasado.
¿Qué es el yo inferior?
Casa Kongde: El yo de bajo nivel surge del hecho de que cuando éramos niños en los primeros años, no teníamos forma de racionalizar y sublimar algunos dolores, y tampoco teníamos la capacidad de lidiar con algunos. de los grandes y pequeños problemas provocados por el entorno circundante y la educación familiar, para adaptarse mejor al entorno de vida, el sistema de defensa individual utiliza instintivamente el método de "separación" para protegerse de más daños. del dolor causado por diversos traumas. Y esta fuerza defensiva para protegerse, con el tiempo, se materializa en el yo inferior. Para decirlo sin rodeos, son las características y hábitos encerrados por un muro del alma.
Este muro es como un gran almacén. Barremos todos los elementos que creemos que son malos, no pueden ver la luz y serán criticados. Todo lo que es aceptable para nosotros es barrido. Más tarde, cuando. crecemos, barremos y rodeamos todo lo que es inaceptable para nuestros hermanos, amantes, colegas, líderes, figuras de autoridad, religión y política. Luego, cuanto mayor te haces, más cosas incorporas.
La manifestación final de tal comportamiento inconsciente cuando se proyecta en la vida es que los individuos hacen todo lo posible por mostrar su lado bueno para complacer a los demás, mientras que al mismo tiempo intentan ocultar todos sus defectos y lados malos.
Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, estas cosas malas que él considera se van enterrando cada vez más profundamente, e incluso olvidamos su existencia, pero este es un gran error que cometimos. Esto es como descargar continuamente aguas residuales profundamente en el suelo, lo que sólo contaminará más agua originalmente pura.
¿Qué soy un yo senior?
El yo de alto nivel es una sublimación trascendente en comparación con el yo de bajo nivel. Es el reino medio de "verdad, bondad y belleza" que los humanos pueden percibir y está lleno de preciosos caminos medios. sabiduría y energía tranquila. Algunas personas que tienen muchos años de experiencia en la meditación Vipassana pueden ser conscientes del yo de nivel superior y utilizar las pistas proporcionadas por el yo de nivel superior para vislumbrar lentamente el yo que existe vagamente. Una vez que el yo despierta, es. el momento en que el cielo y el hombre se vuelven uno. La "experiencia cumbre" descubierta por Maslow, el famoso psicólogo humanista estadounidense, aún no es el yo de alto nivel, pero está relativamente cerca.
Para experimentar el yo de alto nivel, definitivamente no es suficiente confiar en los esfuerzos a nivel consciente. Debes mirar hacia adentro, explorar el alma a través de métodos científicos sistemáticos (presta atención a la formación de profesores). y ver la luz libre del yo superior paso a paso. Esta es la energía de la existencia con la frecuencia vibratoria más alta en la mente individual y es la esencia de nuestro corazón. El autor personalmente lo llama el "gran yo". Una vez que se experimenta este gran yo, comenzará la transformación de un corazón herido. El yo mayor es un atributo cercano a la falta de forma, el altruismo y la no morada. Es difícil generar la oposición, la distinción y el pensamiento delirante del "ego", por lo que no existen las llamadas contradicciones y dolores.
¿Qué es el apego (de los problemas)?
Durante mucho tiempo, nuestro cuerpo y nuestra mente se han convertido en esclavos de emociones y conciencias delirantes. A medida que el mundo exterior sigue surgiendo, gustos y aversiones ciegos, hábitos y reacciones, porque no podemos ver la realidad. De miedo claramente, la mayor parte del tiempo. Aquí, mi mente está llena de pensamientos aleatorios. Vive en las emociones negativas del pasado y también fantasea ansiosamente con el futuro, o anticipa y teme el futuro. Todo esto se debe simplemente a que la mente humana está perdida en la codicia por los sentimientos placenteros, el rechazo de los sentimientos dolorosos, la preocupación por las ganancias y pérdidas y el pensamiento catastrófico. Sin embargo, lo más trágico es que en el pasado no sabíamos nada sobre nuestro dolor actual. Sólo sabíamos que era el mayor enemigo de la mente y sólo sabíamos cómo deshacernos de él. En los últimos años, hemos estado repitiendo este patrón de reacción cardíaca equivocado, y el resultado es que estamos constantemente a merced de los miedos esperados que hemos creado y absorbidos por ellos. Entonces este proceso se repite en la vida. Lo que no quieres sigue sucediendo, y lo que anhelas y esperas se te escapa. Este proceso de vida está lleno de tensión, rigidez y negatividad, lo que hace que tanto el aspecto físico como el mental. Estar fuertemente atado y incapaz de liberarse. De repente, se lamenta de que la vida sea tan amarga.
Además, una vez que varios hábitos reflejos condicionados se registran profundamente en el subconsciente, a veces nuestras vidas serán como robots y estaremos controlados por algunas percepciones obstinadas controladas por el bloqueo. En el futuro, siempre que haya ese tipo de "qi" o ese tipo de "energía" aterradora, inmediatamente quedará encadenado por un determinado estado de ánimo, como un reflejo condicionado. Cada vez que una bocanada de aire en su corazón es estimulada por algunas preocupaciones, inmediatamente comienza a bloquearse, a congestionarse, a apretarse, a calentarse, o va rápido y lento, va y viene, se hincha y se tensa. Los estados de ánimo inmediatamente suben y bajan en sincronía. , sin flexibilidad. Esto es lo que en la práctica clínica se llama "apego".
Creemos en la antigua regla de que es mejor darle a un hombre una caña de pescar que un pez. Para obtener más información de referencia sobre los métodos de tratamiento de la fobia social, puede iniciar sesión en "Sina *** Share" o en el sitio web del Centro de asesoramiento psicológico de Kongde House para descargar las dos revistas electrónicas "Reunderstanding Neurosis" que hemos recopilado sistemáticamente en el pasado. - - "Meditaciones de una persona experimentada"
Parte del contenido del e-book:
Ciencia de la mente de frontera: ¿Semillas de huellas de enfermedad? -------¿Qué tipo de filosofía de transformación necesitamos?
¿El secreto poco conocido de la mente, “la falta de conciencia clara”? -------¿Qué es el no pensamiento y qué es el engaño?
¿Cómo nos iluminaron los profetas sobre el camino hacia la liberación? --------¿Por qué nunca hemos podido tener confianza?
Deseos sinceros y llenos de alegría del Dharma. ——Casa Kongde