La meditación es el quinto de los seis métodos practicados por los discípulos budistas, y es la forma de práctica más importante (no una de ellas). Se puede decir que la meditación no necesariamente conduce a la Budeidad, pero convertirse en un Buda es definitivamente inseparable de la meditación. El Maestro Shengyan dijo esto:
La meditación significa que no hay dos pensamientos en la mente. Debe haber un método al comenzar a practicar. La función del método es hacer que nuestros pensamientos pasen de un estado disperso a uno. estado concentrado, y luego de un estado concentrado a un estado unificado. Cuando se alcanza el estado de unidad, se llama concentración, pero el estado de unidad también tiene diferentes niveles: desde la unidad del cuerpo y la mente, hasta la unidad de la mente interior y el entorno externo, y luego más allá, la unidad. de los pensamientos anteriores y los pensamientos posteriores. Para lograr la unidad de los pensamientos anteriores y los pensamientos posteriores, se debe pasar por la continuidad de los pensamientos anteriores y los pensamientos posteriores como un collar, un pensamiento unido al otro, pensando el mismo pensamiento, y luego la brecha entre Los pensamientos anteriores y siguientes pueden ser digeridos, dejando solo la existencia de un pensamiento, en este momento se detiene con un solo pensamiento, lo que se llama concentración. Cuando no hay más pensamiento, eso es concentración y sabiduría.
Cuando practicas la meditación por primera vez, hay muchas formas de hacerlo, como adorar, cantar sutras, recitar el nombre de Buda, cantar mantras, cantar escrituras budistas, caminar sutras, etc., todas las cuales se utilizan. para lograr el propósito de paz mental, tranquilidad y purificación de la mente. Principalmente debido a la práctica. Equilibrar el cuerpo y la mente es el efecto de la concentración. Si no hay un maestro con gran experiencia, los métodos mencionados anteriormente son métodos de meditación que se pueden encontrar en todas partes en las escrituras budistas. Son seguros y confiables sin causar efectos secundarios ni secuelas. Sin embargo, todas estas son formas de práctica de meditación.
Si conoces a un maestro que tiene experiencia en meditación y tiene una comprensión correcta del budismo, aprende de él cómo practicar la meditación con concentración. Eso se refiere al método de contemplación Zen, o se le llama método de meditación, y al budismo Zen se le llama método de meditación.