1. Mejorar la confianza en uno mismo y convertir la desconfianza en confianza. Esto no sucederá de la noche a la mañana. Mientras actuemos y comencemos de inmediato, todas las emociones negativas no se convertirán en enemigas de la carrera y la vida.
2. La forma de aliviar el estrés es cambiar tus pensamientos.
3. No permitir que la crisis psicológica se convierta en envenenamiento. Debemos afrontar el hecho de que nadie puede vivir felizmente en una crisis psicológica y la salida sólo puede funcionar a corto plazo.