Introducción y ejemplos de la teoría del abc emocional de Alice

Teoría ABC de las emociones de Alice: Las emociones negativas y los trastornos del comportamiento de las personas no son causados ​​directamente por un evento emocionante, sino por las creencias erróneas del individuo que ha experimentado el evento. Las creencias falsas también se llaman creencias irracionales.

Una breve descripción de la teoría ABC emocional de Alice: es decir, los eventos de estímulo correspondientes son sólo causas indirectas de las consecuencias emocionales y conductuales, mientras que las causas directas de las consecuencias conductuales son causadas por la cognición y la evaluación del individuo. creencia de estímulos relevantes.

Por ejemplo, en una reunión deportiva, la Clase A organiza la inscripción de los deportistas. Al registrarse para los 1500 metros, los compañeros de la clase a menudo iban al patio de recreo para hacer ejercicio y correr porque a menudo veían a B. Entonces los compañeros de la clase le pidieron a B que se inscribiera, pero a B le preocupaba no poder correr bien, así que encontró razones para negarse. Después de eso, B no estaba interesado en las actividades de clase relacionadas y dejó de prestar atención.

Análisis de caso: en este caso, el evento desencadenante es "Registro en juegos deportivos", el resultado del comportamiento es "Rechazo de registro" y la creencia errónea es "B no cree en su propia capacidad". que es una irracionalidad típica causada por creencias erróneas.