Una breve descripción de la teoría ABC emocional de Alice: es decir, los eventos de estímulo correspondientes son sólo causas indirectas de las consecuencias emocionales y conductuales, mientras que las causas directas de las consecuencias conductuales son causadas por la cognición y la evaluación del individuo. creencia de estímulos relevantes.
Por ejemplo, en una reunión deportiva, la Clase A organiza la inscripción de los deportistas. Al registrarse para los 1500 metros, los compañeros de la clase a menudo iban al patio de recreo para hacer ejercicio y correr porque a menudo veían a B. Entonces los compañeros de la clase le pidieron a B que se inscribiera, pero a B le preocupaba no poder correr bien, así que encontró razones para negarse. Después de eso, B no estaba interesado en las actividades de clase relacionadas y dejó de prestar atención.
Análisis de caso: en este caso, el evento desencadenante es "Registro en juegos deportivos", el resultado del comportamiento es "Rechazo de registro" y la creencia errónea es "B no cree en su propia capacidad". que es una irracionalidad típica causada por creencias erróneas.