En el contexto público, la palabra "fobia social" se parece más a una etiqueta que expresa identidad, mientras que la verdadera "fobia social" (también llamada "trastorno de ansiedad social") es además de ser un subtipo de "Trastorno de ansiedad", también es un tipo de "neurosis" en la clasificación tradicional. Es una persona que tiene un fuerte miedo y ansiedad ante situaciones sociales o públicas y por tanto intenta evitarlas. Un trastorno psicológico que es muy doloroso y grave. afecta la vida y el trabajo del paciente.
¿El miedo a interactuar con las personas es una condición del trastorno de ansiedad social?
No es así. La persona promedio se siente un poco nerviosa al asistir a fiestas u otros eventos. que implican exposición pública, pero esto no les impide asistir. El verdadero trastorno de ansiedad social puede causar que los pacientes experimenten un miedo abrumador, en casos severos, los pacientes pueden incluso encerrarse en casa y aislarse por largos períodos de tiempo. p>
Muchos de nosotros podemos haber tenido la experiencia de sentirnos avergonzados e inseguros en las actividades sociales y al hablar en público, incluso podemos sentirnos nerviosos al salir con otras personas, con latidos del corazón y temblores de manos. Estas reacciones de ansiedad son temporales y desaparecerán. desaparecerá pronto y no afectará su vida normal ni sus estudios. Sin embargo, si estas reacciones de ansiedad han afectado su vida normal y sus estudios se han convertido en un problema grave, se debe prestar suficiente atención al trastorno de ansiedad social. p>¿Cuáles son los tratamientos para el trastorno de ansiedad social?
El principal método de tratamiento es el tratamiento psicológico. Principalmente, si la afección es grave, se puede tratar con medicamentos. Si la afección es más grave, se puede. Vaya al departamento de psiquiatría del hospital para que le recete algunos ansiolíticos y antidepresivos. Si la afección no es muy grave, la psicoterapia suele ser el método principal, y también puede consultar más libros de divulgación científica en esta área. considere cómo regular mejor sus emociones y relajarse
¿Cómo debe adaptarse como paciente?
1) Los pacientes deben desarrollar una adecuada confianza en sí mismos. Un mundo interior seguro puede comenzar con pequeñas cosas en la vida, como darse consejos psicológicos positivos todos los días.
(2) Hacer algo real para acumular capital que pueda darnos confianza. Desarrollar nuestras propias fortalezas y ventajas y hacer algo significativo con ellas.
(3) La comunicación en lenguaje positivo es la clave. Un arma mágica para superar el miedo. Al comunicarse con los demás, no solo puede relajar su mente de manera efectiva. Estado de ánimo, pero también aprenda sobre las evaluaciones positivas y objetivas de los demás sobre usted mismo.
(4) Preste atención a su propio corazón y mente en lugar de preocuparse por lo que los demás piensan de usted. Siempre envidies a los demás y sientas que no eres lo suficientemente bueno. La existencia de todos es valiosa y significativa, y no tienes que preocuparte por lo que piensen los demás.
) Participa más en la práctica social. y descubrirás que la interacción social no da tanto miedo como crees. Usa tus acciones para cambiar tu mentalidad y la vida te mostrará una hermosa sonrisa.