Tablero término de baloncesto. Después de un tiro fallido, ambos lados compiten por la habilidad de hacer rebotar la pelota en el tablero o en la canasta. Las tácticas ofensivas y defensivas en los juegos de baloncesto son una parte importante de los juegos de baloncesto. Incluyen aprovechar posiciones interiores favorables, juzgar dónde aterrizará la pelota, despegar, atrapar la pelota en el aire y tomar medidas después de recibirla. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta sobre el baloncesto y los rebotes que el editor ha recopilado para usted. Espero que les guste a todos.
1. Presta atención a aprovechar el puesto.
Aprovechar posiciones ventajosas es la clave para la habilidad de rebote. Según la dirección, distancia y arco del tiro, juzgue la posición donde el balón perdió el rebote, observe los movimientos del oponente, muévase rápidamente y aproveche una posición favorable. Ya sea un jugador ofensivo o defensivo, al agarrar un rebote, debe ocupar activamente la posición entre la canasta y el oponente y bloquear la espalda del oponente. Al mismo tiempo, preste atención al punto de aterrizaje de la pelota y la dirección del oponente, y prepárese para saltar para atrapar la pelota.
2. Despegue a tiempo.
Prepárate para saltar mientras agarras tu lugar. Las rodillas están ligeramente dobladas, la parte superior del cuerpo ligeramente doblada hacia adelante, los brazos ligeramente doblados a los lados del cuerpo y el centro de gravedad cae entre los dos pies. Preste atención para observar y juzgar la dirección del rebote y el punto de aterrizaje de la pelota, despegue a tiempo e intente alcanzar el punto más alto. Los jugadores defensivos generalmente utilizan el método de pisar el lugar, retroceder o saltar simultáneamente con ambos pies para agarrar rebotes. Los jugadores ofensivos a menudo despegan con un pie durante la carrera o saltan con los dos pies en uno o dos pasos. La clave para despegar es juzgar con precisión la dirección y el punto de aterrizaje de la pelota, y despegar a tiempo para atraparla. pelota en el punto más alto.
3. Salta con ambas manos para agarrar el rebote.
Utiliza tu cintura y abdomen para controlar el equilibrio de tu cuerpo, estira completamente tu cuerpo, ocupa el mayor espacio posible y estira los brazos en dirección a la pelota. Cuando tu cuerpo y tus manos alcancen su punto más alto, sostén la pelota con ambas manos. Trabajando duro en la cintura y el abdomen, retraiga rápidamente los brazos y tire de la pelota hacia atrás, frente a usted, mientras extiende ligeramente los codos para proteger la pelota. Las ventajas del rebote a dos manos son que puede agarrar firmemente el balón, es fácil de combinar con otras acciones ofensivas y es fácil de aprender y dominar. La desventaja es que la altura del golpe y el alcance de atrapar la pelota con una mano no son tan buenos como los de atrapar la pelota con una mano.