1. ¿Qué es la fealdad fantasma?
El "trastorno dismórfico corporal" (TDC), el nombre científico de "fealdad fantasma", se refiere a un trastorno psicológico en el que los pacientes imaginan y exageran sus propios defectos, lo que provoca dolor. La causa de la "fealdad fantasma" aún no está clara. Puede deberse a genética básica, trastornos endocrinos en el cerebro o experiencias traumáticas pasadas. Las personas que fueron objeto de burlas, acoso o abuso cuando eran niños tienen más probabilidades de sufrir "fealdad fantasma".
En segundo lugar, los síntomas de la fealdad fantasma
Si los siguientes síntomas aparecen con frecuencia:
Siempre me preocupa que cierta parte de mí no sea buena (especialmente la cara).
Compara siempre tu apariencia con la de los demás.
Mírate al espejo todos los días, o evita mirarte al espejo todo el tiempo.
Tratar de ocultar tus defectos (como requerir largas horas de peinarte/maquillarte/elegir ropa).
Para "suavizar" el rostro, exprima el acné del rostro.
De hecho, prestar especial atención a la apariencia y mirarse siempre con desprecio es solo un síntoma temprano del TDC.
¿Qué opinas de Phantom Chou?
Si tienes una ansiedad inusual por tu apariencia, lo que necesitas no es cirugía plástica sino ajuste cognitivo. Estos métodos pueden ayudarle:
Terapia biológica
El TDC tiene una base neurobiológica y puede "prescribir el medicamento adecuado".
Psicoterapia
La terapia cognitivo-conductual es un método de tratamiento común. Por un lado, debes atreverte a exponer tus “defectos”, y por otro, debes evitar comparar tu apariencia con la de los demás.
Terapia social
También puedes pedir ayuda a familiares y amigos para explorar tus propias fortalezas y desviar la atención.