En primer lugar, el ganador del récord mundial
Este récord lo estableció Yuri de la Unión Soviética en los terceros Juegos Olímpicos celebrados en St. Louis, Estados Unidos. En la competición de salto de longitud, Yuri rompió el récord anterior de 3,458 metros establecido por el estadounidense Foster con una puntuación de 3,476 metros, convirtiéndose en el primer atleta en la historia del salto de longitud de pie en superar la marca de los 3,4 metros. Este récord se ha mantenido intacto hasta el día de hoy y se ha convertido en un récord mundial.
2. El origen del salto de longitud en pie
El salto de longitud en pie es un método de salto que no requiere carrera y se basa principalmente en la potencia explosiva y la capacidad de salto del atleta. . El deporte se originó en Inglaterra y gradualmente se convirtió en una competencia formal. En los primeros Juegos Olímpicos, el salto de longitud de pie no era una de las pruebas oficiales y no se incluyó en las pruebas olímpicas hasta 1904.
3. Reglas del salto de longitud en pie
Las reglas y estándares de puntuación de la competición de salto de longitud en pie son relativamente simples. Antes de que comience el juego, los atletas deben situarse en la línea de salida. Después de que el árbitro dé la señal, los atletas deben saltar hacia adelante tanto como sea posible. El árbitro puntúa a los atletas en función de la distancia de salto y la calidad de sus movimientos y, finalmente, determina los resultados de la competición.
Tres beneficios principales del salto de longitud de pie
1. Mejora la fuerza de los músculos de todo el cuerpo
El salto de longitud de pie es un ejercicio para todo el cuerpo que puede realizarse. ejercitar los músculos de todo el cuerpo. A través de ejercicios de salto, se puede fortalecer la fuerza muscular de las piernas, glúteos, abdomen y espalda, aumentar la tasa metabólica del cuerpo y promover que el cuerpo consuma más calorías.
2. Mejorar la función cardiopulmonar
El salto de longitud de pie requiere que el corazón y los pulmones proporcionen más oxígeno y nutrientes para apoyar el movimiento muscular. Esto mejora la resistencia y el funcionamiento del corazón y los pulmones, haciéndolos más saludables.
3. Mejorar la coordinación corporal
El salto de longitud de pie requiere que el cuerpo ajuste rápidamente la postura y el equilibrio, lo cual es de gran importancia para prevenir caídas y lesiones. A través de ejercicios de salto puedes mejorar la coordinación y la agilidad de tu cuerpo, haciendo que tu cuerpo sea más flexible. Haz que el cuerpo y la mente estén relajados y felices. Esto tiene un efecto positivo en el alivio del estrés laboral y del estrés vital.