El Maratón de Fuzhou 2023 comenzará a las 7:30 del 17 de febrero de 2023. La inscripción para el evento es 165438 a las 11:20 del 2 de octubre y el punto final es 165438 el 20 de octubre de 2000. Los solicitantes pueden buscar la cuenta oficial de WeChat del "Fuzhou Marathon" en WeChat, encontrar la "Entrada de registro" y hacer clic para registrarse, luego completar la información y cargarla de acuerdo con el proceso de registro.
El Maratón de Fuzhou, un evento de maratón en la capital de la provincia de Fujian, se fundó en 2015. En los últimos seis años, ha sido ascendido a "Evento por la medalla de oro de la Asociación China de Atletismo" y "Evento de marca de élite mundial de atletismo". La escala del evento ha crecido de 15.000 personas iniciales a un máximo de 50.000 personas en 2019, lo que lo convierte en uno de los eventos de maratón más grandes del país.
Cosas a tener en cuenta durante un maratón
Familiarízate con la ruta de la carrera y el terreno, incluidas las pendientes ascendentes y descendentes, las curvas y las condiciones de la carretera. Esto ayuda a planificar mejor tu estrategia de carrera y regular tu respiración. Mantenga una postura correcta al correr, lo que incluye enderezar el cuerpo, relajar los hombros, inclinarse hacia adelante en un ángulo apropiado y caminar con naturalidad. Cuando comience el juego, no te apresures a acelerar, aumenta gradualmente tu velocidad. Esto ayuda a conservar energía y prepararse para la segunda mitad del juego.
Elige ropa y calzado para correr adecuados que proporcionen el soporte y la comodidad adecuados. Los zapatos para correr deben calzar adecuadamente. No use zapatos demasiado ajustados o demasiado holgados. Realizar un entrenamiento adecuado antes del partido, incluida carrera planificada y entrenamiento de fuerza, para garantizar una buena condición física. Manténgase positivo y concentrado. Puede utilizar la meditación, ejercicios de respiración o la automotivación para ajustar su estado de ánimo y mantenerse motivado.