El pollo frito es rico en calorías, 800 calorías por ración. El arroz contiene 400 calorías. Las distintas partes del pollo frito tienen distintas calorías. Por ejemplo, las piernas de pollo fritas tienen más calorías debido a la piel del pollo y la grasa subcutánea. Hay aproximadamente 313 calorías en 120 gramos de muslos de pollo frito.
El filete de pollo frito es principalmente pechuga de pollo, con menos grasa y principalmente proteínas, por lo que tiene menos calorías, unas 224 calorías por 100g. Las alitas de pollo también contienen una gran cantidad de tejido graso, con unas 202 calorías por cada 100 gramos. En general, es rico en calorías, al fin y al cabo es comida frita, por lo que conviene comer menos durante el período de adelgazamiento.
Información básica
Las calorías diarias que necesita una persona normal están relacionadas con su peso. La relación entre la ingesta calórica por hora y el peso corporal es de aproximadamente 1 kcal/hora/kg, que es 4,186 kJ/hora/kg. Entonces, las necesidades calóricas diarias promedio normales para un adulto que pesa 50 kg son las siguientes. ¿Calorías promedio requeridas? = 4,186 kJ? * 24 horas * 50 kg = 5023,2 kilojulios.
De media, por cada kilogramo de aumento de peso, las necesidades calóricas del organismo aumentarán en 0,1MJ. En términos generales, un hombre adulto necesita entre 92.500 y 100.900 julios por día; una mujer adulta necesita entre 7,98 y 8,82 millones de julios por día. El estudiante promedio de escuela primaria necesita alrededor de 9,25 millones de julios de calorías por día, lo cual es similar a las calorías mínimas requeridas por un hombre adulto.