¿Por qué rompí a llorar cuando fui a Vipassana por primera vez?

1. En la práctica de Vipassana, la gente se concentra en la respiración. Para algunas personas, la relajación profunda conduce a un nivel de liberación emocional que puede provocar lágrimas.

2. Cuando la mente se calma, las personas comenzarán a notar sentimientos y recuerdos profundos, que pueden desencadenarse durante la meditación, provocando lágrimas.

3. Las lágrimas son una forma que tiene el cuerpo de desintoxicarse. Cuando la mente y el cuerpo están relajados, las toxinas se expulsan de las lágrimas, provocando el desgarro.